维他奶燕麦奶热门产品榜 维他奶燕麦奶哪款好

燕麦奶又称为燕麦饮、植物燕麦奶，是一种植物蛋白饮料，燕麦奶中没有添加任何动物奶，主要成分为水、燕麦，以零脂肪、高膳食纤维而深受人们的喜爱。适量饮用燕麦奶能够为人体补充一定的营养和能量，对健康有好处。那么燕麦奶和牛奶有什么区别？如何选购植物燕麦奶？接下来maigoo网编辑为大家详细介绍什么是植物燕麦奶，燕麦奶的作用，燕麦奶选购等相关内容，一起来看看燕麦奶知识百科吧。

燕麦奶是一种健康的饮品，且富含多种营养物质，对人们的身体有一定的好处。那么孕妇可以喝燕麦奶吗？糖尿病人可以喝燕麦奶吗？燕麦奶的蛋白质和钙含量非常少，不能满足孕妇的营养需求，建议直接喝牛奶效果会更好。燕麦奶升糖指数大约是59，属于中等GI食物，所以糖尿病人需注意燕麦奶的每日摄取量。

燕麦奶是燕麦打碎混合水分的一种牛奶替代品，一般是叫做“燕麦饮”、“谷物饮料”。燕麦奶有乳糖吗？和牛奶相比，燕麦奶不含乳糖，却拥有同款浓郁口感，更适合乳糖不耐受的人群。燕麦奶致痘吗？长痘的因素之一是因为奶制品或者糖分摄入过多，而燕麦奶内并不含有奶制品，因此喝燕麦奶并不会导致长痘。

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燕麦奶是一种植物蛋白饮料，燕麦奶中没有添加任何动物奶，主要成分为水、燕麦，有降低胆固醇、预防骨质疏松、清肠通便、美容养颜的功效和作用。虽然燕麦奶的蛋白质成分低于牛奶，但含有丰富的植物性的膳食纤维，脂肪含量也低于牛奶，因此，非常适合乳糖不耐受人群、健身人群、素食主义人群喝。