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全脂牛奶营养美味，不过很多朋友担心它脂肪含量高，喝了容易长胖，实际上全脂牛奶并不属于高脂肪食物，热量也不算太高，注意避免每天过量饮用的话，是不会容易长胖的，每天建议控制在500ml以下。对于减肥人群来说，可以在控制热量的情况下适量喝一些，减脂则不建议饮用全脂牛奶，尤其是需要减脂的朋友，毕竟含有一定量的脂肪成分，对减肥可能不利。下面一起来了解一下喝全脂牛奶会不会发胖吧。

全脂牛奶是一种营养丰富的牛奶，尤其适合儿童、少年、孕妇、健康中老年人、上班族等人群饮用，不过全脂牛奶虽好，也有部分人是不宜喝的，全脂牛奶的禁忌人群主要有对牛奶过敏的人群、乳糖不耐症人群、肠道有炎症的人群、患严重的胆囊炎和胰腺炎的人群、存在缺铁性贫血的人群等。下面一起来了解一下喝全脂牛奶的宜忌人群吧。

全脂牛奶和脱脂牛奶存在一定的差别，对于部分不想摄入过多脂肪或有心血管疾病的特殊人群来说，要注意区分全脂牛奶和脱脂牛奶，避免买错了，通常可以通过看包装、看配料表、看价格的方法来进行区分，如果要买脱脂牛奶不小心买成了全脂奶，也可以通过加热去奶皮的方法使全脂牛奶脱脂。下面一起来了解一下全脂牛奶怎么变成脱脂牛奶吧。

有一些人在购买牛奶的时候，会考虑牛奶是脱脂牛奶还是全脂牛奶。一般情况下，脱脂牛奶的脂肪含量低，适合减肥的人喝；全脂牛奶脂肪含量高，口感比较好。很多人喜欢喝的金典牛奶有几种呢？是全脂还是脱脂牛奶呢？金典纯牛奶是全脂牛奶吗？可以一起来了解一下相关知识，这样在买牛奶的时候就更清楚怎么选了。

奶粉可以补充身体内的营养元素，它含有大量的钙且钙磷比例适当，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、蛋白质、维生素等营养物质，有利于身体健康。现在市面上奶粉的种类有很多：脱脂奶粉、全脂奶粉、中老年奶粉、婴幼儿奶粉、孕妇奶粉......此外奶粉还有国产和进口之分，让人眼花缭乱。那么奶粉的种类到底有哪些？不同人群怎么选奶粉？国产奶粉和进口奶粉哪个好？如何网购奶粉？下面maigoo小编为您介绍奶粉的知识和挑选方法，一起来看看吧。