2025年十大热门三只松鼠沙琪玛产品 三只松鼠沙琪玛哪款好

很多人都听过沙琪玛吃多了会上火的说法，因此会尽量少吃一些沙琪玛，那么沙琪玛吃了真的上火吗？一般来说，由于沙琪玛是油炸食品，并且含有大量糖分，热量也相当高，多吃的话确实容易上火，表现为口腔溃疡、咽喉炎、牙龈肿痛，不过如果注意少吃一些，选择正确的时间吃沙琪玛，吃完后及时刷牙漱口，还是不会容易上火的。下面来了解一下沙琪玛怎么吃不上火吧。

沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，是一种满族特色甜味糕点，属于油炸食品的一种，因此沙琪玛的热量比较高，要注意适量食用，要不然容易引起肥胖，也会损害牙齿和口腔等，当然，适量食用沙琪玛可为人体储存和提供热能。那么沙琪玛怎么做？沙琪玛做法很多，有大米沙琪玛、无油沙琪玛、黑糖沙琪玛、乳扇沙琪玛等，不想做的朋友也可以去商店或者网上购买，方便快捷。下面，和Maigoo网编辑一起来看看沙琪玛相关知识吧。

沙琪玛酥松绵软，香甜可口，是很多人都爱吃的零食，不过沙琪玛的热量可是相当高的，每100g沙琪玛约含有500大卡的热量，单位热量相当高，并且它是油炸后裹上糖浆制成的，脂肪和含糖量都较高，多吃的话，很容易发胖。不过一般吃沙琪玛只要注意少吃一些，在正确的时间吃，还是不太容易发胖的，不过减肥人群要注意远离这种零食。下面来了解一下沙琪玛的热量吧。

沙琪玛其实就是油炸过的面条，是油炸食品的一种，为了健康着想，油炸食品还是要尽量少吃，如果想吃的话，可以试着吃非油炸的无油沙琪玛。无油沙琪玛不经过油炸，是将面团切成条后，刷上蜂蜜，铺上果干，放进电饭煲里蒸熟制成的，相较传统的油炸沙琪玛，非油炸沙琪玛要稍微健康一些，不够也不适合多吃。下面来了解一下非油炸沙琪玛怎么做吧。

沙琪玛全国各地都有流行，不过正宗沙琪玛其实是满族人的一道传统小吃，原意是奶子糖蘸，是用东北产的野生浆果和糖制作的，起源于东北地区，后来随着满族入关成为京式四季糕点之一。随着沙琪玛在全国各地的传播，各地都有了不同的沙琪玛做法，比较出名的是云南的乳扇沙琪玛、香港的港式沙琪玛等多种。下面来了解一下沙琪玛是哪里的特产吧。