喜临门发布《中国睡眠研究报告2024》，上班族每晚平均睡眠时长为7.01小时

2024年3月19日，由喜临门睡眠研究院主编，知萌咨询机构、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创，社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》正式对外发布。

《报告》显示，2023年我国居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16，为近三年来最低。居民平均入睡时间为23:14，平均起床时间为7:15；与2022年相比，入睡、起床时间分别提前约半个小时、1个小时。这表明，早睡早起成为了新常态，但大家的睡眠质量仍然欠佳。

睡眠状况与就业状况有关，《报告》指出，无工作群体的每晚平均睡眠时长最长，为7.49小时。灵活就业群体的每晚平均睡眠时长居中，为7.4小时。固定工作群体的打工人是睡得最短的，每晚平均睡眠时长为7.01小时。

为了改善睡眠质量，越来越多的人使用助眠产品。《报告》显示，家居类助眠产品比如床垫、助眠枕等需求最大，其次是睡眠环境类产品、睡眠保健类产品，而更多消费者对于智能床垫的放松按摩、多角度睡姿、舒适唤醒等功能需求最为迫切。