品牌榜：2025年皂角米十大品牌排行榜 投票结果公布【新】

食用皂角米对于保健身体有一定的好处，不过要注意的是，皂角米毕竟不是大米，它作为保健品还是要注意食用量和食用频率的，一般每次食用皂角米建议不超过10g，和其他食材一起炖煮在3-5g左右是比较好的，3天吃1次或一星期吃1-2次比较好，过量服用或每天都吃，容易造成发胖、上火、肠胃不适等症状。吃皂角米一般要煮熟后吃，生吃虽然没什么影响，但口感和营养价值都较差。下面一起来了解一下皂角米的食用知识吧。

植物药材是指利用植物的根、茎、叶、花、果实等部位，用于预防和治疗疾病的天然药物。在我们生活中，有不少常见的药用植物，如人参、黄芪、当归、枸杞、陈皮等。每种药材都有其特定的药性，根据不同药材的药用成分以及疗效，对症不同的病症。十大植物药材有哪些？下面和Maigoo网编辑一起来看看常见的十种药用植物盘点吧！

中国药材中，植物药材占了大多数。那么你知道常见能做药材的植物有哪些吗？本文Maigoo生活榜盘点了中国十大植物药材，生活中经常用到的药用植物有厨房必备的生姜、人称“家庭药箱”的芦荟、平民养生良药的枸杞、被视为补虚佳品的山药、作为妇科常用良药的益母草等。以下是详细内容，一起来看看吧。

花生衣，是花生种子外表面的那层紫红色种皮。花生衣的作用与功效主要是凉血止血，散瘀。花生衣常用于血友病，类血友病，血小板减少性紫癜，手术后出血，咳血，咯血，便血，衄血，子宫出血。注意，血液黏稠度高的人不宜食用。

槐米，中药材，为植物国槐的干燥花蕾。槐米的功效与作用主要是凉血止血，清肝泻火，用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕等。注意，槐米性味苦寒，脾胃虚寒、食少便溏或腹泻者忌服，孕妇不宜食用。