孕妇枕
标准起草单位
一、孕妇枕要不要买
孕妇枕是孕妇睡的枕头，它主要起到给孕妇提供更舒适的睡眠体验的作用，一般来说，孕期由于肚子越来越大，腰椎间盘的承重不断增加，且需要保持左侧卧位睡眠，因此孕妇的睡眠体验是比较差的，容易出现身体疲劳、睡眠不安、腰酸背痛频繁等症状，有了孕妇枕之后，可以帮助孕妇缓解这些不舒服的症状。但是，孕妇枕并不是孕妇必需的用品，它可以用普通的枕头代替，多用几个枕头摆成孕妇枕的形状，效果是差不多的，只是比较麻烦。因此，如果经济条件宽裕的话，可以给孕妇购买孕妇枕。购买孕妇枕时，主要注意考虑孕妇枕的类型、材质和造型三个方面，尽量选择颜色浅、面料透气、有调节带的孕妇枕，并选一个好的孕妇枕品牌产品。
二、孕妇枕几个月开始用比较好
孕妇枕并不是一怀孕就开始用的，在孕早期的时候，孕妇可以正常睡觉，直到怀孕6-7个月左右，随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。如果有这种情况，就说明孕妇应该使用孕妇枕了。
三、孕妇枕H型和U型哪个舒服
1、孕妇U型枕：U型的结构设计让孕妇枕具备更多功能，可作叉装靠枕，给脊椎和腿部更多支撑，舒缓腿部肌肉疲劳，防止血液不循环，让孕妇坐得更舒适；也可作扶手靠枕，不 仅支撑了背部和手臂，而且还能方便产后哺乳，缓解手部肩部因长时间抱着婴儿而出现的酸痛。作为侧睡抱枕时，贴合脊柱曲线的护腰设计以及舒适独特的托腹设计 减轻孕妇脊椎的负重，U型弯曲处可作枕头，根据需要调整枕头高度，支撑头部，让孕妇保持正确的左侧卧睡睡姿，舒适度过孕期夜间睡眠。2、孕妇H型枕：H型孕妇枕在结构设计上更注重功能分区。除了根据生理曲线需要设计自然贴合腰椎和舒适承托腹部的结构区域，加长的一侧添加了肩臂环抱和腿部支撑区 域。上方肩臂环抱区域可用作抱枕，缓解孕妇手臂神经的压迫和肩部的疲劳；下方加长区域可以夹在双腿中间，缓解腿部疲劳，让孕妇整晚安睡。总的来说，两款不同造型的孕妇枕都能给孕妇带来不错的舒适睡眠体验，孕妇可根据自己的体型、睡眠习惯、睡卧姿势自由选择，不管是h型的枕头还是u型的枕头，只要孕妇觉得舒服就行，没有必要特别纠结孕妇枕头的形状，重要的是选择面料舒适。
四、孕妇枕怎么用
使用孕妇枕的时候，要注意孕妇枕的正确用法，这样用起来才舒服，孕妇枕的用法是：孕妇躺在凹槽部位，然后侧向左边，然后一条腿在孕妇枕下，另一条腿放在孕妇枕上，让孕妇枕托住腹部，减轻腹部的负荷，找个最佳最舒适的姿势来固定睡姿即可。要想睡起来更舒服，可以采用以下几个方法：1、抱着枕头入睡，向左侧躺下，膝盖弯曲，在两膝之间放一个枕头，其他枕头分别放在你的腹下、背后，这样可以让你更舒服。2、如果孕期感到胃灼热或者呼吸困难，那么试着睡觉的时候用孕妇枕头支持你的上半身，以斜躺的方式睡觉，这样也能缓解不适。3、灵活运用调节带，现在很多孕妇枕都有调节带，建议大家选择这种的，使用时可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态。4、有的孕妇枕是分体设计的，可以将孕妇枕头分开，用摞起来的枕头垫在背后，这样也可以起到减轻腹部压力的作用，缓解不适。
