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对甲状腺好的十大水果

甲状腺吃什么水果最好十大适合甲状腺患者吃的水果盘点

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对甲状腺好的十大食物

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对甲状腺好的十大蔬菜

作为人体内器官，甲状腺是非常重要的，日常生活要注意保护，如果患上了甲状腺疾病，除了要及时的就医，还需要注意饮食，多吃新鲜果蔬，那么什么水果对甲状腺好呢？MaiGoo网小编整理了十大甲状腺必吃水果，分别是苹果、雪梨、枇杷、无花果、红枣、百香果、猕猴桃、木瓜、桑葚、橙子，一起来看看对甲状腺有用的水果及相关内容吧。

排排榜
关注榜
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01

苹果 补充营养/排除毒素防治甲状腺病

综合指数：91.8

02

雪梨 润肺止咳/利水消肿缓解甲状腺肿痛

综合指数：90.4

03

枇杷 清热润肺/消肿散结适合甲状腺结节

综合指数：88.8

04

无花果 消肿解毒/提高免疫帮助术后恢复

综合指数：87.5

05

红枣 补气益血/调节血压稳定甲状腺激素分泌

综合指数：85.5

06

百香果 利咽消肿/祛肿散结改善甲状腺结节

综合指数：84.0

07

猕猴桃 消散结节/稳定激素适合甲亢/甲减

综合指数：82.9

08

木瓜 解滞散结/祛湿健脾预防甲状腺病恶化

综合指数：81.1

09

桑葚 消散结节/提高抗病力适合甲状腺功能亢进者

综合指数：79.9

10

橙子 减少胆固醇吸收/降低甲状腺恶性增生

综合指数：78.3
- 柠檬
- 杨梅
- 柚子
- 樱桃
- 香瓜
- 火龙果
- 甘蔗
01

红枣

531

02

无花果

180

03

雪梨

80

04

猕猴桃

2

05

木瓜

2

06

橙子

2

07

柠檬

2

08

樱桃

2

09

火龙果

2

10

苹果

1
- 枇杷
- 百香果
- 桑葚
- 杨梅
- 柚子
- 香瓜
- 甘蔗
01

无花果

99

02

红枣

49

03

苹果

38

04

猕猴桃

36

05

火龙果

34

06

柠檬

30

07

樱桃

26

08

木瓜

21

09

桑葚

17

10

橙子

17
- 柚子
- 杨梅
- 枇杷
- 香瓜
- 甘蔗
- 百香果
- 雪梨

对甲状腺好的十大水果榜单，是MAIGOO小编主要根据该水果的营养成分、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结，榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

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对甲状腺好的十大水果

1、苹果

补充营养/排除毒素防治甲状腺病

苹果性味平和，有水果之王的美誉，是适合甲状腺患者吃的水果。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果营养全面又容易被吸收，适合各类人群使用，苹果中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质，有利于甲状腺疾病的治疗和恢复，富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物排出体外，还有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，排出身体中的毒素，保护甲状腺的健康。不过M AIgoo网小编提醒，苹果的果皮中也含有大量的营养成分，所以吃苹果最好洗净后连皮吃，【详细>>】

2、雪梨

润肺止咳/利水消肿缓解甲状腺肿痛

雪梨是一种水分充足的水果，对缓解甲状腺疾病出现的各种症状很有作用。雪梨可以生吃也可以炖汤喝，其中冰糖炖雪梨是最佳的选择，梨的清凉和糖的甘甜，可以让甲状腺结节患者滋养更丰富，痊愈得也更快，而且雪梨炖过后寒意会减少，也不会刺激到咽喉。吃梨子可以止咳润肺，对于甲状腺患者来说，常吃雪梨还可以促进结节的消散，促进甲状腺的痊愈，另外如果甲状腺患者出现了咽喉肿痛的情况，吃雪梨还能够起到缓解甲状腺肿痛的作用，可以减少一些身体上的不适感。【详细>>】

3、枇杷

清热润肺/消肿散结适合甲状腺结节

吃什么水果对甲状腺有好处？枇杷营养丰富，可以缓解甲状腺症状，预防该疾病的发生。枇杷的果肉柔软多汁、风味鲜美，受到很多人的欢迎，可直接食用，亦可熬粥、炖汤及制作甜水、罐头，不过未成熟枇杷及枇杷果核不可食用。成熟的枇杷不仅好吃，而且营养全面，含有果糖、葡萄糖、维生素和微量元素，胡萝卜素含量高，可补充人体日常所需，且特别适合患有甲状腺结节的人食用，可以缓解结节导致的各种不适症状，而且对甲状腺有养护作用。【详细>>】

4、无花果

消肿解毒/提高免疫帮助术后恢复

无花果是日常生活中比较常见的水果，也属于一种中药材，是10种适合甲状腺吃的水果之一。患上甲状腺疾病，容易出现局部疼痛及肿胀的现象，而无花果性平，不属于刺激性的食物，吃了以后不会导致甲状腺疾病加重，还有助于改善咽喉肿痛、燥咳声嘶。此外，无花果含有多种抗癌成分，能抑制癌细胞蛋白质的合成，很多医生会建议甲状腺癌患者术后可以吃无花果，有助于患者身体恢复，而且其中丰富的蛋白质和维生素，可以在补充恢复期所需能量的同时提高免疫力。【详细>>】

5、红枣

补气益血/调节血压稳定甲状腺激素分泌

为了甲状腺的健康，平时可以适量吃一些温性水果，红枣就是很不错的选择。红枣当中含有丰富的有机酸、维生素、微量元素，尤其是铁元素的含量很高，对于身体健康有一定的好处，有助于提高机体的免疫力，从而让甲状腺素的分泌趋于平稳，让身体的激素水平维持在平衡的状态。不过M AIgoo网小编提醒，如果甲状腺疾病已经导致胰岛素分泌降低，身体出现糖尿病症状，那么就不要吃红枣了，其中的糖分可能会直接导致机体出现头晕、恶心等不适症状。【详细>>】

6、百香果

利咽消肿/祛肿散结改善甲状腺结节

百香果酸甜可口，几乎不含碘不含脂肪，无论是甲状腺疾病的哪一个缓解都可以适量食用。百香果富含氨基酸、多种维生素、超氧化物岐化酶、硒以及多种微量元素，具有生津利咽、润肠通便、美容养颜的功效，百香果可以鲜食，也可以制成果汁食用。甲状腺结节患者多伴有咽喉肿痛、吞咽困难的症状，适量食用百香果可以起到利咽消肿、祛肿散结的功效，对于甲状腺结节所引起的甲状腺疼痛或者是肿胀的症状，能够达到改善的作用，也不会导致病情的症状出现加重。【详细>>】

7、猕猴桃

消散结节/稳定激素适合甲亢/甲减

猕猴桃也叫奇异果，是甲状腺患者可以多吃一点的水果。猕猴桃里有丰富的维生素、胡萝卜素和膳食纤维，尤其是维C含量高，又被称为“维C之王””，很不错的清热止咳的效果，甲状腺结节的患者，每天坚持吃1~3个猕猴桃，有助于促进全身的血液流动，消散结节，缓解咽喉部的压力。而且猕猴桃里面含有的物质能够有效的调节患者身体里面的激素水平，并让激素时刻保持在一个正常的状态，对身体各个器官有着良好的促进作用，，不论是甲亢患者还是甲减患者，都可以放心食用。【详细>>】

8、木瓜

解滞散结/祛湿健脾预防甲状腺病恶化

饭后吃木瓜，不仅可以保护肠道，有益消化，对甲状腺疾病患者来说，还可以预防结节恶化。结节形成的病因就是气滞和痰湿，气滞会导致气堵到经络中，所以情绪暴躁，气血运行不畅，痰湿重会进一步导致气血运行不畅，导致血瘀，从而为结节形成提供条件，所以中医调理结节非常看重理气和化痰，而木瓜可以解滞和祛湿健脾，确实很适合结节人群食用。吃木瓜方式比较多，比如直接生吃、榨汁、做水果沙拉等，比较复杂一点的吃法就是用木瓜炖汤，比如木瓜银耳汤、木瓜雪蛤汤、木瓜瘦肉汤等。【详细>>】

9、桑葚

消散结节/提高抗病力适合甲状腺功能亢进者

桑葚除了酸甜可口的口感之外，营养价值也很丰富，受到众多人的欢迎。桑葚当中含有丰富的维生素C，能够起到抗氧化的效果，也含有氨基酸的成分，能够加快人体免疫球蛋白的合成，另外，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，甲状腺功能亢进症的患者吃了桑葚以后，能够加强体内营养的摄入，从而促进疾病的恢复。买购网小编提醒，患甲状腺结节的患者每天坚持适当的吃一点桑葚，或用桑葚干泡水喝都有助于消散结节，恢复身体健康。【详细>>】

10、橙子

减少胆固醇吸收/降低甲状腺恶性增生

橙子是甲状腺疾病最怕的水果之一，适量食用对身体很有好处。橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加毛细血管的弹性，果胶能帮助尽快排出脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收。甲状腺结节患者适量吃橙子，可以提供给自身所需要的维生素和纤维素及其他的矿物质，可起到抗氧化和清除体内的自由基，同时也能增强自身的免疫能力，降低甲状腺恶性增生的风险。但吃橙子需注意适量，如果过量食用橙子，会导致吸收后未消耗的糖分转化为脂肪储存，引发肥胖等问题。【详细>>】

更多相关榜单

对甲状腺好的十大食物

01
高蛋白食物
02
高维生素食物
03
高纤维食物
04
矿物质丰富食物
05
消肿散结食物
06
清热解毒食物
07
活血化瘀食物
08
清淡饮食
09
对甲状腺好的水果
10
对甲状腺好的蔬菜

对甲状腺好的十大蔬菜

01
苦瓜
02
土豆
03
芹菜
04
蒲公英
05
西红柿
06
白菜
07
苦菜
08
胡萝卜
09
芦笋
10
蘑菇

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标签： 水果饮食健康食疗食补甲状腺不同病症食物

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