南宁十大适合跑步的地方 南宁哪里可以跑步 南宁晨跑夜跑圣地

南湖公园是南宁适合跑步的公园，公园环境不错，是一个融水体景观、亚热带园林风光于一体的公园。无论是清晨还是傍晚，在南湖公园散步和跑步的人总是一大把一大把的，完善的塑胶跑道，公园内禁止车辆通行。南湖公园跑步路线为环湖路线，全长8.17公里，分为红黑两色，红色区为跑步健身道，黑色区是漫步游园路，道路上还写有“以体育德，以体益智”等运动标语。南湖公园又是南宁夜跑好去处，传统路线以北门小卖部为起点，绕湖一圈。 【 详细>>】

青秀山坐落在蜿蜒流淌的邕江畔，群峰起伏、林木青翠、岩幽壁峭、泉清石奇，以南亚热带植物景观为特色，具有高浓度的负氧离子，形成一个独特的天然休闲氧吧，素有“城市绿肺”、“绿城翡翠，壮乡凤凰”的美誉，因负氧离子高和环境好，风景迷人的青秀山，不仅是旅游的好地方，而且非常适合跑步。青秀山还曾举办马拉松赛事，夜间开放，可以去夜跑。Maigoo旅游小编温馨提示，青秀山要收取门票，门票20元/人，偶尔去跑一次可以，常跑要考虑经济问题。身高1.2米或65周岁老人免费，适合小孩和老人跑步锻炼。 【 详细>>】

校园也是跑步锻炼的好地方，广西大学有东、西校园体育场，两个体育场规模相当，都配备了标准化的塑胶跑道。跟公园里水泥的步道相比，塑胶跑道能适度吸收脚部冲击力，减少运动伤害，对于运动者来说是不错的选择。运动场共设8个跑道，跑一圈下来大约400米。广西大学体育场对外开放，每天晚上都有不少学生和附近的居民来这里夜跑，场面热闹。体育场旁边还设置有小卖部，累了渴了可以到那里买瓶水润润喉，休息一下。 【 详细>>】

南宁凤岭儿童公园园内地势开阔，自然起伏，树荫似盖，绿草成茵，具有南国亚热带特点和生态化园林景观，是南宁夜跑的好地方，每年都有很多夜跑活动在这里举行，公园是免费开放，可以带孩子来这里一起跑步锻炼。凤岭儿童公园又是儿童主题乐园，跑完步，还可以带孩子去玩游乐园，锻炼与娱乐两不误。 【 详细>>】

南宁人民公园是南宁有名的免费开放式城市公园，公园内青山碧水，山湖如画，在秀美的自然景观中包涵着丰富的历史人文内涵，而且公园内还藏着一处白龙湖，湖里还有不少鲤鱼，是一个适合健身的好地方，也是南宁跑步的好地方。在这里跑步，参天的古树倚在路畔，跑步在路上都能感觉到浓郁的沉淀气息。MAIgoo旅游小编推荐南宁人民公园跑步最佳路线为环白龙湖路线。 【 详细>>】

金花茶公园也是南宁跑步的一大热门地，它的主道是水泥路，对膝盖和脚踝的损耗稍微大一些，不过环境是很赞的，有一年四季都茂盛的热带植物，还有许多珍稀的花茶品种，跑步全程约2公里，还可以沿湖跑步。金花茶公园夜间还开放，不收取门票，又是南宁夜跑的好去处，一到晚上，还是有不少人过来散步、跑步、遛孩子。公园内还有专门的锻炼区、儿童区。MaiGoo旅游小编推荐最佳跑步时间为每年11月至4月，此时园内金茶花盛开。 【 详细>>】

五象湖公园占地1830亩，公园内湖水碧波荡漾、绿树成阴、塔影重重，整个公园由“五湖连珠”的壮阔景观组成，园中有百树园、百花园、百草园、百趣园等主题园景点缀。公园内空气中负氧离子含量为其他城区的10倍以上，全年PM2.5值均低于其他城区。五象湖公园不仅仅是休闲娱乐的好地方，还是南宁跑步的好去处，公园内设置有环湖健康跑到，跑道宽2米以上，路面平整，沿途湖岸风景优美。 【 详细>>】

南宁民生广场地处邕江河畔，是城市防洪体系和堤路园建设的重要组成部份。广场与防洪堤顶齐平，分为高架平台和滩涂公园两部分，滩涂公园内设有大型浮雕《戏水》，以及一道高8米的人工瀑布。公园内绿树婆娑，石凳石椅错落有致，与隔江相望的休闲公园相映成趣。林荫大道、绿色长廊、五彩灯光，每当夜幕降临，如织的游人在广场观赏绚丽的灯光，漫步广场眺望邕江夜景，享受清凉的江风，倾听音乐喷泉的美妙乐曲，其乐融融。因此，这里非常适合夜跑。 【 详细>>】

作为新兴公园之一，青秀湖公园的景色毫不逊色于南湖公园，是一个免费开放的城市公园，也是南宁跑步和夜跑的好去处之一。它的夜晚静谧柔和，路上人少安静，只有一些在散步或夜跑的人。绕着青秀湖跑一圈下来大约是2.3公里，公园内是柏油路面，与南湖公园相比更为宽阔，不过却没有南湖公园的道路那么平缓，部分路段有坡度，比较适合进行变速跑、间歇跑、爬坡练习或步频训练的运动者。 【 详细>>】

自从南宁沿着邕江边修建了江北大道、江南大道后，河堤边的步道就成了不少市民傍晚散步、跑步健身的好去处。江北大道全长约21公里，其中较适合夜跑的路段是民生广场到医科大肿瘤医院这一段的河堤步道，该段跑下来大约5公里。沿着江边夜跑，不时能感受江面吹来的习习凉风，美丽的江景夜色也能让你的整个夜跑路线显得不那么单调枯燥。跑累了，停下脚步江边休息一会儿，看看江景夜色也不错。