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导语

随着时代的变迁，中西饮食文化相互融合，人们的年夜饭餐桌上也出现了各种各样的新式菜肴。不过今天买购网小编将带领大家回归传统，看看年夜饭菜谱，了解下传统年夜饭12道菜谱中的经典菜式，如水煮牛肉、糖醋鲤鱼、鱼香肉丝、回锅肉、佛跳墙、蟹粉狮子头、白灼虾、西湖醋鱼、香炸琵琶虾、腊味合蒸等。这些年夜菜你吃过哪些？

十道最适合年夜饭的菜

川菜
粤菜
鲁菜
淮扬菜
浙菜
湘菜
徽菜
闽菜
半成品年夜菜

川菜

1、水煮牛肉

特色传统名菜，具有川味火锅麻、辣、烫的风味，1981年入选《中国菜谱》。水煮牛肉的特点是鲜香可口，肉质细嫩，油而不腻，是佐酒伴饭的上等佳肴，秋冬两季食用极为合适。数十年来，不同厨师通过对用料和制法的改进，水煮牛肉已成为流传各地的名菜，做法有多种。此菜白、红、绿、黄四色相映，色彩朴素清新。其中的牛肉片，不是用油炒熟的，而是在辣味汤中烫熟的，故名水煮牛肉。【详细>>】

2、鱼香肉丝

鱼香肉丝号称“年夜饭神菜”，不过鱼香只是一种食物的味型。此菜由民国时期的一位川菜大厨所创制，相传灵感来自泡椒肉丝。2018年，“中国菜”首次向世界发布，鱼香肉丝上榜。此菜主料为猪肉、黑木耳，辅料因做法而各异，但多为竹笋、胡萝卜、辣椒等。猪肉选用三成肥、七成瘦的切丝滑炒，吃起来肉丝质地鲜嫩。因“鱼香”与“余香”谐音，另一种说法是“余香肉丝”。【详细>>】

3、宫保鸡丁

年夜饭菜单中的宫保鸡丁，是闻名中外的特色传统名菜，川菜、鲁菜及贵州菜系中均有收录。此菜起源于鲁菜酱爆鸡丁，同时和贵州菜胡辣子鸡丁也有关，后被清朝官员丁宝桢改良并发扬。2018年，宫保鸡丁被评为“中国菜”之四川十大经典名菜，此前亦被归纳为北京宫廷菜。川菜版多以鸡脯肉为主料，鲁菜版多用鸡腿肉；贵州菜版则用糍粑辣椒，带有酸甜味。【详细>>】

4、麻婆豆腐

四川著名商标，巴蜀名菜，中国名菜，入选成都“非遗”名录。麻婆豆腐突出了川菜“麻辣”的特点，麻来自花椒，辣来自辣椒，做法简单，口感美味。如今麻婆豆腐已走出国门，得到了新加坡、马来西亚、澳大利亚、日本、美国、英国等国家人民的品尝，成了国际名菜。【详细>>】

5、回锅肉

年夜饭菜谱中的回锅肉在全国人民心中的地位是非常重要的，曾一直被认为是川菜之化身、川菜之首，提到川菜必然想到回锅肉。回锅肉色香味俱全，是一道很棒的年夜饭下酒菜。其配料各有不同，除了蒜苗还可以用洋葱、韭菜、彩椒等来制作，其色泽红亮，肥而不腻。【详细>>】

6、夫妻肺片

2017年5月，美国《GQ》杂志发布了“美国餐饮排行榜”，位于休斯敦的PepperTwins双椒川菜馆的招牌凉菜“夫妻肺片”荣登榜首，被评选为“年度开胃菜”。而它的英文译名十分有趣：史密斯夫妇（Mr and Mrs Smith）。作为传统经典名菜，夫妻肺片通常以牛肉、牛舌、牛肚、牛心、牛头皮为主料进行卤制，然后切片，再配以花椒面、辣椒油等辅料。【详细>>】

7、蚂蚁上树

特色传统名菜，因肉末贴在粉丝上，形似蚂蚁爬在树枝上而得名。蚂蚁上树的做法多种多样，但具体的历史已无从考察，不过有这样一个传说：蚂蚁上树这个名字和窦娥有关。窦娥用小块猪肉切末后，加粉丝炒好后给婆婆吃，婆婆觉得很好吃，就给这道炒粉丝取了“蚂蚁上树”这个形象的名字。【详细>>】

粤菜

1、白灼虾

传统年夜饭12道菜谱之一，广东春节年夜饭必备，营养美味，老人小孩都爱吃。用白灼之法来做虾，为的是保持其鲜、甜、嫩的原味，吃时只需将虾剥壳，然后蘸酱汁而食。其口感鲜嫩，同时具有开胃消食、清热去火、养胃健胃、健脾养脾、补气益气、调理肠胃等功效。白灼虾好不好吃最主要的就是酱料好不好吃。同时也要注意，虾忌与某些水果同吃，如葡萄、山楂、石榴等。【详细>>】

2、香芋扣肉

广东珠三角名菜，亦是传统年夜饭12道菜谱之一，当地人逢年过节必做佳肴。菜名中的“扣”，即是肉经炸后切成长方形块状，和芋头相间拼摆在海碗中，蒸透了再覆扣在大盘中上席。此菜原料多为五花肉、芋头、萝卜、小麦面粉，具有补充皮肤养分、滋补身体等功效。不过要注意的是，芋头忌与香蕉同食。【详细>>】

3、龙虎斗

先将鳝鱼、腊肠洗干净，然后把腊肠切滚刀块。铁锅加少许油煸香蒜瓣，倒入腊肠小火煸香。炒锅不放油烧热，倒入鳝鱼段干煸，可以快速去除鳝鱼粘液。然后将去除粘液的鳝鱼段倒入铁锅，加入蒜瓣、生抽、蚝油、老抽、细砂糖调味料，加入适量热水。最后盖上锅盖，最小火炖煮25分钟，调入适量盐，撒上细香葱即可食用。【详细>>】

其它：护国菜、烧雁鹅、护国菜、黄埔炒蛋、大糍、脆皮烧鹅、黄酒鸡、杨桃干等。

鲁菜

1、糖醋鲤鱼

中国北方传统春节年夜饭必备，鲁菜代表菜品之一，象征着鸿运当头，年年有余。此菜的特色在于，成菜后的糖醋鲤鱼色泽金黄，头尾翘起，造型优美，外焦内嫩。鲤鱼中含有多种维生素和矿物元素，具备促进消化吸收，增强抵抗力等功效，对去除体内寒气、缓解胸闷腹胀等均有一定疗效。【详细>>】

2、肉末海参

年夜饭吃什么？肉末海参是烟台和青岛的特色名菜，既有肉沫的香味又保持了海参的鲜味。海参脂肪含量少，对冠心病、高血压等病人及老年人堪称食疗佳品。同时海参含有硫酸软骨素，利于人体生长发育，延缓肌肉衰老，增强免疫力。制作此菜时要注意选用肥瘦对半的五花肉，肉末慢炒至变色，加汤慢火煨透海参。【详细>>】

3、木须肉

木须肉是鲁菜中的孔府菜，以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木樨而得名。木须肉是典型的北方菜，部分地区的做法不同，例如山东孔府的做法要有黑木耳和玉兰片，北京的做法还要有金针菜和黄瓜。不过整体来说，此菜制作简单，味道清新，营养丰富，老少咸宜。【详细>>】

其它：奶汤蒲菜、陈楼糖瓜、黄鱼烧豆腐、炖鲫鱼等。

淮扬菜

1、蟹粉狮子头

苏南地区传统的风味名肴，传统年夜饭12道菜谱之一，2018年入选“中国菜”之十大经典名菜。此菜以猪蹄为原料，经硝、盐腌制后，配以葱、姜、黄酒等多种佐料，以宽汤文火焖煮到酥烂，再经冷冻凝结而成。成菜后肉红皮白，光滑晶莹，如同水晶，具有肥肉不腻、瘦肉香酥、酥香嫩鲜等特点，如果再搭配上镇江香醋和姜丝，更是别有一番风味。【详细>>】

2、大煮干丝

淮扬经典名菜，典型的以讲究刀工火候著称的淮扬菜的代表作之一。2018年入选“中国菜”之十大经典名菜。此菜做法十分精细，首先将豆腐干片成均匀的薄片，然后再切成细丝，接着配以鸡丝、笋片等辅料，加鸡汤烧制而成。火候文武兼用，方能入味。装盘时盖以火腿丝、豌豆苗、熟虾仁等。另外要注意的是，佐料的选用要跟随季节而变化【详细>>】

3、松鼠鳜鱼

年夜饭菜谱中的松鼠鳜鱼，是苏帮菜中色香味兼具的代表之作，在海内外久享盛誉。当炸好的犹如“松鼠”的鳜鱼上桌时，随即浇上热气腾腾的卤汁，这鱼就会像“松鼠”一样吱吱地“叫”起来。相传此菜起源于乾隆皇帝下江南时，由苏州松鹤楼菜馆厨师制作，因得到乾隆皇帝的赞扬，后名扬苏州。【详细>>】

其它：七件子、水晶肴肉、蜜汁糖藕、鸭血粉丝汤、八宝饭等。

浙菜

1、西湖醋鱼

年夜饭菜单中当然不能缺了这道享誉全国的经典名菜，著名作家梁实秋亦曾在其著作《雅舍谈吃》中提到过。西湖醋鱼以草鱼等食材用料烹制，色泽红亮，肉质鲜嫩，酸甜清香，带有蟹味。制作前先将活草鱼在清水中放养几天，以去除其泥腥味。制作过程中用水量要恰到好处，水量过多会导致鲜味和营养的流失。【详细>>】

2、龙井虾仁

浙江省十大经典名菜之一，美国CNN有线电视新闻网曾专题报道，展示其制作过程。此菜的最大特点就是芽叶清香，色泽雅丽，虾仁玉白、鲜嫩，虾中有茶香，茶中有虾鲜，入口以后清口开胃，回味无穷。制作此菜时要注意选用鲜活河虾，龙井茶则需用80度水浸泡茶叶两分钟，不可用滚烫的热水长时间浸泡，否则成菜时味道浅淡。【详细>>】

3、糖醋排骨

年夜饭吃什么？自然不能少了这道中国家常名菜。正宗的糖醋排骨做法和用料都十分讲究，一般排骨选用仔排、肋排。不可用陈醋，一定要用米醋，陈醋味道太重，影响口感。淮扬菜的糖醋排骨在技法上兼顾了川菜和浙菜的特点，口味上结合了沪菜的特点。糖醋排骨虽然味美易消化，但油脂含量偏高，MAIGOO小编辑建议和其他谷物类主食或蔬菜类辅食一起食用。【详细>>】

其它：姜丝乌狼鲞（入选《舌尖上的中国》）、西湖莼菜汤、炸响铃、蛎黄跑蛋、龙游发糕等。

湘菜

1、腊味合蒸

早在汉代时期，湖南先民就用腊肉制作佳肴，到清代，此类菜肴已非常出名，腊味合蒸便是其中的代表菜品之一。如今腊味合蒸已入选“湖南十大经典名菜”。此菜做法简单，以腊鸡、腊鱼、腊猪肉、鸡汤和调料，下锅清蒸而成。其腊香浓重，咸甜适口，柔韧不腻，稍带厚汁。【详细>>】

2、冰糖湘莲

年夜饭菜单必备传统特色甜菜。冰糖湘莲在明清以前就十分盛行，最早称作“粮莲心”，不过当时制作比较简单，到了近代才开始用冰糖制作，故称“冰糖湘莲。”此菜汤清，莲白透红，莲子粉糯，白莲浮于清汤之上，宛如珍珠浮于水中。如今冰糖湘莲已走出湖南，成为全国甜菜中的名肴。【详细>>】

3、湘西酸肉

湘西苗族和土家族传统风味佳肴，味辣微酸，肥而不腻。每当贵客临门，土家、苗家人便从坛中取出腌制好的酸肉，下入油锅爆炒，粘附在酸肉上的玉米粉经油炸变成金黄色，散发出阵阵芳香，闻之生津。工艺提示：炒肉时要不断转勺、翻锅；炒玉米粉底油不可过多；肉清汤放得与锅中原料持平。【详细>>】

其它：湖南小炒肉、红椒腊牛肉、酿茄子等。

徽菜

1、香炸琵琶虾

淮北地区特色传统名菜，由凤尾虾、鸡脯肉、冬菇丝、熟笋丝、猪肉等配以各种佐料制成。菜品形似琵琶，虾尾弯曲如琴轴，外层酥脆，虾馅鲜咸滑。以花椒盐，甜面酱相佐，味道更美。此菜肉质松软易消化，含有多种蛋白质、氨基酸及微量元素，适宜老人及身体瘦弱者食用。【详细>>】

2、腌鲜鳜鱼

年夜饭菜谱必备传统特色佳肴。腌鲜鳜鱼又称屯溪臭桂鱼，是徽州传统风味名菜，它和北京臭豆腐一样，“臭”是“鲜味”的代名词。此菜成名已有100多年，每至重阳节桂鱼上市，人们都以一尝此鱼为快事。此菜香鲜透骨，鱼肉酥烂，风味独特。鳜鱼肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用。【详细>>】

3、火烘鱼

安徽十大经典名菜之一。“火烘”是安徽沿江一带对烟熏法的称呼。因此这道菜是选用大青鱼切块，经过腌、熏、卤焖等工艺制作而成。火烘法可使鱼肉入味透，软嫩微酥，带有烟熏香味，若以醋相佐食之，别具风格。不过要注意的是，青鱼忌用牛、羊油煎炸，不可与李子同食。【详细>>】

其它：徽州毛豆腐、奶汁肥王鱼、朱洪武豆腐等。

闽菜

1、佛跳墙

享誉国际的佛跳墙源自福建福州，是闽菜系中最有名的佳肴。佛跳墙通常选用鲍鱼、海参、杏鲍菇、蹄筋、花菇、墨鱼、瑶柱、鹌鹑蛋、鱼唇、牦牛皮胶等汇聚到一起，加入高汤和福建老酒，文火煨制而成。作为国家商业部优质产品金鼎奖菜品，佛跳墙成菜后，浓郁荤香，软嫩柔润，荤而不腻，味中有味。【详细>>】

2、红蟳米糕

年夜饭吃什么？红蟳米糕是从福建一路飘红到宝岛台湾的霸气珍馐。制作这碗米糕，最重要的事是挑蟹，只有真正膏黄肉肥的红蟳才能把这道菜的风味展现得淋漓尽致。其次是制作米糕，想把米糕做得香甜软糯，非常考验技巧。作为闽菜系中的经典，红蟳米糕的做法在福建和台湾各有差异，台湾会其中加入猪肉丝、鱿鱼丝、海米等各种佐料。【详细>>】

3、淡糟香螺片

闽菜中著名的刀工菜。其雪白的螺片淡妆着殷红的糟汁，舒展似花，令人叹为观止。将香螺肉尾部切除，切成大小均匀的薄片，放入热水中氽一下捞起。将冬笋片下锅过油后捞起，将蒜米、姜末下锅煸香，再放入香糟略煸，随即加入花菇和过油香菇片，倒入用上汤、味精、白酱油、芝麻油、湿淀粉调成的卤汁烧沸芡匀，放入氽好的螺片，翻炒即成。【详细>>】

其它：荔枝肉、醉糟鸡、太极芋泥、扁肉燕等。

半成品年夜菜

半成品菜是一种方便快捷的食用模式，即是将所有的食材切好、配料配好，买回家后直接下锅或加热就能食用。如今“半成品春节年夜饭”已成为众多80后、90后的新选择。天猫公布的中国人年夜饭消费报告数据显示，销量最高的半成品年夜饭/菜有鲍鱼/海参、佛跳墙、羊排、海鲜火锅、糯米八宝粥等。江浙沪地区最受欢迎的有羊蝎子、牛腱子、年糕等；云贵川等内陆地区最受欢迎的有大闸蟹、青蟹、带鱼、生蚝等；东北三省则是印度飞饼、饺子等。

研究声明：全国各地饮食习惯差异巨大，年夜饭菜单推荐榜中榜从宏观角度出发，盘点了全国八大主流菜系中，知名度较高、口味相对较佳且具有代表性的年夜菜，部分内容参考了《人民日报》年夜菜推荐刊文，以及高分纪录片《舌尖上的新年》、天猫《中国人年夜饭消费报告》等综合得出。本文仅供参考，MAIGOO网编辑欢迎大家在末尾评论/交流。

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