★★★

防晕车最有效的10种食物

晕车必带的10种食物盘点 出行一定要备的十大防晕食物
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员396号 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
晕车是不少人日常出行遇到的情况，如果没有备好晕车药的情况下，吃什么东西能防晕车？防晕车最有效的食物有生姜、酸梅、陈皮、榨菜、橘子皮、山楂、薄荷糖、苏打水、苏打饼干、柠檬片，下面，和MAIGOO网编来看详细的晕车食品的知识吧！温馨提醒，通过食物来缓解晕车，要根据个人体质情况而定，并不是适用于任何人。
  • 01
    生姜 含姜酚/姜辣素贴生姜片/闻鲜生姜/吃生姜
    综合指数：91.8
    02
    酸梅 富含多种有机酸适当吃能缓解晕车
    综合指数：90.4
    03
    陈皮 含挥发油成分和香气
    综合指数：88.5
    04
    榨菜 含维生素B1利九窍
    综合指数：87.1
    05
    橘子皮 含芳香味油雾
    综合指数：85.5
    06
    山楂 含多种有机酸缓解胃肠不适
    综合指数：84.3
    07
    薄荷糖
    综合指数：82.7
    08
    苏打水
    综合指数：81.5
    09
    苏打饼干
    综合指数：79.9
    10
    柠檬片
    综合指数：78.3

防晕车最有效的10种食物，是MAIGOO小编主要根据网友推荐所形成，本榜单所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的专业意见。特别提醒：本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录，不作为诊疗疾病的根据，不能用作具体药方。如有身体不适，请到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱服用，请勿轻信网上建议。 为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

防晕车十大食物
1、生姜
含姜酚/姜辣素贴生姜片/闻鲜生姜/吃生姜
生姜是姜科姜属植物姜的新鲜根茎，含有姜酚、姜辣素等成分，吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，特别是因为某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其缓解，是防治晕船、晕车、晕机等症状的良药。生姜怎么犯晕？可以在肚脐周围贴生姜片，也可以在手上拿几片生姜，感觉到晕车时可以将手中的生姜放在鼻孔下面闻，或是吃生姜，可以在一定程度上防止晕车，或帮助缓解晕车引起的不适症状。 【 详细>>】
2、酸梅
富含多种有机酸适当吃能缓解晕车
酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，可以刺激唾液腺，促进唾液腺与胃液腺的分泌，生津止渴，也能避免晕车。据了解，酸梅虽然很酸，而且也富含酸性物质，但是碱性物质要更多，人在晕车的时候分泌大量的胃酸，引起呕吐，胃不舒服，这时候酸梅作为碱性食物就能中和掉胃里分泌的大量胃酸，缓解胃部难受的症状，而且晕车的人呕吐的情况也会减少。
3、陈皮
含挥发油成分和香气
陈皮属于中药的一种，具有理气、健脾、燥湿化痰等功效，如果出现了晕车症之后，主要表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等，可以使用陈皮，具有一定的止吐的作用，缓解恶心、呕吐、头晕等晕车症状。据MA igoo网编了解，陈皮含有一定量的挥发油成分，可以温和胃肠道，促进肠道消化液的分泌，进而排除肠管内的积气，而且陈皮还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。 【 详细>>】
4、榨菜
含维生素B1利九窍
《食疗本草》记载，榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。晕车的主要原因是人耳朵前庭功能障碍，而榨菜能通利九窍、和谐内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。据了解，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用，所以平时经常晕车晕船的人，出行时可以带点榨菜，适量食用会使烦闷情绪缓解。但买 购网健康小编提醒，目前市场中的榨菜多是腌制而成，在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。 【 详细>>】
5、橘子皮
含芳香味油雾
橘子皮也有一定的防晕车效果，乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。当然，在坐车过程中，把橘子皮放在鼻子旁边使劲闻，橘子皮的香气带有一种提神的效果，对车内空气不太好造成的晕车效果更佳。此外，大多数的柑橘类水果都是有这个效果的，小金桔、柚子以及橙子皮同样能缓解晕车。 【 详细>>】
6、山楂
含多种有机酸缓解胃肠不适
山楂，味酸甘、性微温，归脾、胃、肝经，含有多种有机酸，能刺激消化液分泌，改善脾胃功能，所以山楂最主要的功效就是消食健脾，此外，山楂还可以在一定程度上缓解晕车带来的不适。但食用山楂要慎重，尤其是对于胃酸分泌过多、有胃病的患者，且山楂中含有鞣酸，可与胃酸形成胃石，很难消化掉。山楂的酸性物质对牙齿也有一定的腐蚀作用，无论是老年人还是儿童，在食用山楂后要注意漱口或刷牙，保证牙齿健康。 【 详细>>】
7、薄荷糖
薄荷糖含有一些中药薄荷的成分——薄荷醇、薄荷酮及少量樟烯、柠檬烯等，有疏散风热、利头目等功效，也能提振精神，辅助呼吸，让人清醒的特性，能够缓解和预防晕车症状。除了薄荷糖，薄荷口味的口香糖也有一定的效果，特别是咀嚼口香糖会分散人的注意力，缓解晕车的效果更佳。当然，上车前备一杯薄荷茶，也是不错的，或者在舌尖滴一滴薄荷油，效果也很好。但薄荷糖防晕车这个需要根据个人体质而定，如果平时晕车特别严重的话，效果不大。 【 详细>>】
8、苏打水
在晕车反应发生的时候，喝一点苏打水可以中和胃里面的胃酸，所以对于晕车造成的呕吐、反酸的人来说，可以试着用苏打水进行缓解，有一定的改善效果。此外，倘若大量呕吐后，人体会因此出现缺水甚至脱水现象，这时就需要及时补水，而苏打水中的水及钠离子，有助于预防脱水所导致人体电解质紊乱等问题，而且适当饮用苏打水有助于缓解胃部不适感，减轻恶心呕吐症状。 【 详细>>】
9、苏打饼干
如果在坐车过程中，感觉有点晕车，这个时候迟一点苏打饼干，可以让晕车的感觉得到缓解。苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品，口感又香又脆，葱香浓郁，而且很容易消化，食用过量容易造成血压升高、水肿、变胖等状况。那么，苏打饼干为什么可以防晕车？据MA igoo网编了解，苏打饼干到达肠胃之后，可以帮助吸收过多的胃液，从而达到缓解恶心的作用。 【 详细>>】
10、柠檬片
柠檬也是一种酸性很强的水果，其用来泡水喝味道非常可口美味，大多数人都很喜欢。同样柠檬也可以用来防止晕车，改善患者呕吐、眩晕等情况；或者直接将柠檬片含在嘴里，效果跟酸梅差不多；柠檬片泡水效果也不错，有很好的醒神作用，也可以适当的缓冲人体在晕车时的不舒服状态。据了解，柠檬中的化合物单宁酸可以去除口腔中多余的唾液，帮助消除晕车时呕吐的感觉。 【 详细>>】

精选防晕车食物

  • 生姜
  • 陈皮
  • 山楂
  • 薄荷糖
更多相关榜单
标签： 食物 饮食健康 饮食常识 亚洲 中国之最/中国纪录/中国十大
网站提醒和声明
本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。 推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>>
赞
踩
加载更多
相关推荐
【啤酒知识百科】啤酒的好处 啤酒的酿造方法
啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤身、少量饮用反而对身体健康有益处。
啤酒 食品安全 ★★★
5775 209
十大抗过敏最好的食物排名 多吃这10种食物改善易过敏体质
属于过敏体质的人，日常饮食尤其要注意，要避开易过敏食物，适量吃一些抗过敏食物，在避免过敏的同时，改善自己的体质，那么哪些食物抗过敏效果最好呢？MaiGoo网小编整理了抗过敏必吃十大食物，包括高维生素C食物、高维生素D食物、高益生菌食物、高花青素食物、含ω-3脂肪酸食物、茶叶、红枣、深海鱼油、陈皮、蜂蜜，一起来看看改善过敏体质的食物及相关内容吧。
饮食健康 食物 ★★★
2483 4
生活中常见的食品添加剂有哪些 食品添加剂对人的危害
食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化合物质或者天然物质。食品添加剂有哪些？目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种，包括酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、酶制剂、增味剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香料等。下面小编为大家揭晓了滥用食品添加剂的危害，大家不妨一起来看一下。
食物 食品添加剂
2.8万+ 146
脾虚吃什么食物补最快 补脾养脾的10种食物推荐
脾主运化食物与水液，与胃功能相协调，所以健脾养脾重在饮食调理，平时应保证营养、均衡清淡且易消化。从养生的角度看，健脾可以从益气、温阳、祛湿三个方面来，那么什么食物养脾健脾效果好？可以多吃黄色食物、味辛香的食物、谷类、鱼类、动物肝脏、高花青素食物等。以下，请看MAIGOO小编带来的补脾养脾的10种食物推荐，了解更多对脾脏好的食物及相关情况。
饮食健康 食物 ★★★
795 3
不能生吃的食物有哪些 常见的不能生吃食物盘点
日常饮食中，有些食物即可生食又可熟食，如青瓜、西红柿。但有些食物必须要煮熟才能吃，生吃有可能会致病，需要当心。那么，哪些食物不能生吃呢？如莲藕、木薯、水产等。下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助！
食物 饮食健康
172 11
加载更多
页面相关分类
山楂
榨菜
生姜
清肺除尘
免疫力
抗疲劳
生津
提神醒脑
益生菌食物
开胃
养肠道
补碘
增强性欲
利尿
缺铁
润肺
养肝
养胃
肾虚
脾虚
上火
热门美食
地方特产
名菜小吃
农业农副
水产海鲜
畜禽产品
方便速食
糕点零食
酒水饮料
饮食健康
地方特产
特产百强
各地特产
大闸蟹
营养坚果
养心食物
养脾胃食物
养生茶
补钙食物
黑发食物
五谷杂粮
高端水果
各地水果
各地美食
中国菜系
养肺食物
富硒食品
中药食材
营养干货
养生豆类
养生瓜果
营养豆制品
营养冲调粉
根薯类食物
养肝蔬菜
白色蔬菜
黑色蔬菜
黄色蔬菜
红色蔬菜
黑色食物
绿色食物
白色食物
五色茶
解郁花茶
蜜饯果脯
原浆果汁
包装熟食
长寿水果
抗衰老水果
御寒食物
人参
特色月饼
TOP美食特产榜
01 农药残留排名前十的蔬菜 这10种蔬菜农药残留多 少吃！ 02 吃了排黑色素最强的十种食物 吃什么能变白 祛黑最好的食物 03 降脂最快的十种食物 血脂高吃什么好 降血脂的食物有哪些 04 吃了能补肾的十种水果 吃什么水果补肾 补肾水果排行榜10强 05 十大减肥蔬菜 什么蔬菜减肥效果好 减脂蔬菜有哪些
换一批
行业品牌展示位
精华推荐
装修居住
房屋服务
户型面积
场景空间
健康养生
常见病
人群
身体部位
季节节日
节日活动
地方特产
菜谱食谱
农副产品
美食饮食
福运占卜
宗教信仰
知识百科
购物百科
人生智慧
安全提醒
生活百科