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练瑜伽的十大好处

练习瑜伽，不仅能强身健体，还是一种精神上的修为。想要练好瑜伽，需要日复一日的坚持。现在市面上练瑜伽的app软件有很多，但你知道瑜伽软件哪个好用吗？本文中买购小编就带大家看看瑜伽软件名单，一起来了解下每日瑜伽、Keep、Fit健身，以及即刻运动、全是瑜、Wake瑜伽、瑜伽TV等瑜伽app。

01

每日瑜伽 专业瑜伽健身和文化品牌

综合指数：91.8

02

Keep 风靡全国的综合性健身运动App

综合指数：90.4

03

Fit健身 专属“私人健身教练”

综合指数：88.7

04

即刻运动 真人教练指导练习

综合指数：87.1

05

全是瑜 致力于满足日常瑜伽练习需求

综合指数：85.5

06

Wake瑜伽 已上架App Store的瑜伽视频教学平台

综合指数：84.5

07

瑜伽TV 已上架App Store的真人瑜伽视频教程

综合指数：82.9

08

梵音瑜伽 已上架App Store

综合指数：81.1

09

omma瑜伽 已上架App Store

综合指数：79.8

10

YogaEasy

综合指数：78.2

买购网对文中提及的自学瑜伽app无任何控制权，亦无任何利益关系，请用户自行决定是否安装使用，买购网不承担用户自主行为带来的任何损失。榜单是依据下载安装量、用户体量、知名度、课程设计、易用性、流畅性、稳定性等多个评价指标综合总结得出，不具有唯一性；文中部分数据截止至2022年12月08日，如有疑问，欢迎在末尾评论/指正。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

十大瑜伽软件

1、每日瑜伽

专业瑜伽健身和文化品牌

热门自学瑜伽app，内容涵盖基础课程、海内外名师课程、针对现代人需求量身定制的瑜伽入门精讲、减脂塑形和产后恢复等高端定制课程体系。软件采用双版本运营模式，产品在国内名称为《每日瑜伽》，在海外名称为《Daily Yoga》，全球用户数规模超6000万。《每日瑜伽》已多次获得App Store、各大安卓应用市场首页及主题推荐，《Daily Yoga》同样多次被App Store、Google Play首页推荐。【详细>>】

2、Keep

风靡全国的综合性健身运动App

Keep是风靡全国的专业健身运动App，获得超过2亿运动爱好者的选择。无论是减肥塑形、增肌，还是练习瑜伽、跑步等，都能随时随地选择课程进行训练。软件为瑜伽爱好者倾力设计了大量瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。软件还提供个性化定制服务，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的瑜伽高效训练计划。【详细>>】

3、Fit健身

专属“私人健身教练”

Fit健身（Fit私人健身教练）隶属于上海去动网络科技有限公司，提供超过1200节健身课程，包括瑜伽、减脂HIIT、Tabata、增肌力量、产后恢复、体态纠正、康复训练等。“瑜伽拉伸”是其热门课程之一：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。软件定位“私人健身教练”，是最好的练瑜伽的app软件之一。【详细>>】

4、即刻运动

真人教练指导练习

即刻运动app带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，在家就能实现塑形、瘦身、减肥、增肌。瑜伽系列是即刻运动app的热门训练课程之一。软件所有健身视频均由真人教练录制，教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；教练还会随时指出动作要点、发力点，有效避免训练伤害。【详细>>】

5、全是瑜

致力于满足日常瑜伽练习需求

付费瑜伽app，主要提供：会员课，如扭转、冥想、塑形、倒立等，日常更新，满足大部分瑜伽练习需求；大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货——特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求；记录练习、记录成长，每一次练习，都是一段特殊的旅程；老师和学员们的交流分享区；小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等，持续更新。【详细>>】

6、Wake瑜伽

已上架App Store的瑜伽视频教学平台

Wake瑜伽app提供4000+节精品瑜伽课程，涵盖基础入门、瘦身塑型、理疗调养、孕产康复、体态改善、减压放松等八大模块，科学的瑜伽体式编排，帮助你避开瑜伽练习的各种误区，达到理想的练习效果。2000+国内外知名瑜伽导师，围绕阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等不同瑜伽派系，研发专业正统的瑜伽课程，给你地道的瑜伽学习体验。【详细>>】

7、瑜伽TV

已上架App Store的真人瑜伽视频教程

练瑜伽的app软件，付费制；lululemon签约瑜伽大使、国际瑜伽大师真人拍摄、中文讲解，具有国际水平的中文瑜伽课程；CNPP；主要内容有零基础入门系列（经典体式的教学，带领你掌握每个体式的精髓）、流瑜伽系列（起承转合中寻找身体与心灵的平衡）、阴瑜伽系列（体式的停留中，带来最深的放松）、场景瑜伽系列（晨起/睡前/生理期）、瑜伽放松系列等。【详细>>】

8、梵音瑜伽

已上架App Store

梵音瑜伽专注瑜伽教学20年，全国已开设多家门店，其同名官方app主要提供：梵音基础、阿斯汤伽、阴瑜伽·内观、肩颈理疗、年轻后弯流、肩颈脊椎流、开肩开胯流、热瑜伽、普拉提、腰腹塑形、芭蕾塑形、全面塑形瑜伽、孕产瑜伽等热门课程。软件有梵音专业教练团队的高清教学视频，以及专业理论分享、精准体式讲解、瑜伽知识问答等，一应俱全。

9、omma瑜伽

已上架App Store

自学瑜伽app，既提供专题课程，还提供针对不同练习部位、不同难易程度的课程，适合当下忙碌于工作、学习的人群，利用碎片时间开展练习。除视频课程，App还有音频栏目瑜音课堂，深入浅出讲解瑜伽的历史、体式背后的故事等。其运营方表示，无论是对日常饮食有进一步了解学习的需求，还是许多对孕产、亲子有需求，都能在这款app上找到适合的练习。【详细>>】

10、YogaEasy

YogaEasy是2009年在德国成立的瑜伽公司，其中国分公司于2017年成立。YogaEasy既与国际资深瑜伽导师合作拍摄优质的瑜伽教学视频，也与来自世界各地的瑜伽爱好者共同举办瑜伽活动，致力于让更多的人感受到瑜伽练习带来的身心愉悦。该平台现有大量视频课程，视频长短不一，涵盖不同主题，从晨课到晚课，从综合练习到专项训练，一应俱全。【详细>>】

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