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对眼睛好的10款花茶

最受欢迎的十大护眼花茶排名电脑族必备的10款明目养生茶

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现在很多人因为工作要求或者生活方式等原因，用眼时间比较长，容易引起眼部不适。那么喝些什么花茶对眼睛有好处？MAIGOO网编整理了一份护眼花茶，包括了决明子茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、金银花茶、玫瑰花茶、三七花茶、康乃馨花茶、蒲公英茶、桑叶茶，下面，一起来看明目效果好的十大花茶吧！

排排榜
关注榜
点赞榜

01

决明子茶 清肝火/益肾明目

综合指数：91.5

02

菊花茶 富含维生素A散风清热/清肝明目

综合指数：90.5

03

枸杞茶 富含维生素A/β-胡萝卜素缓解眼睛干涩/疲劳

综合指数：88.5

04

茉莉花茶 清肝明目/改善眼睛不适

综合指数：87.0

05

金银花茶 清热降火缓解上火等引起眼部分泌物

综合指数：85.9

06

玫瑰花茶 缓解眼睛干涩/胀痛

综合指数：84.3

07

三七花茶 缓解视力疲劳/眼睛干涩

综合指数：82.5

08

康乃馨花茶 清心明目排毒养颜

综合指数：81.3

09

蒲公英茶 清热解毒缓解眼睛不适

综合指数：79.8

10

桑叶茶 清肝明目眼睛明亮

综合指数：78.0
01

枸杞茶

376

02

桑叶茶

238

03

康乃馨花茶

177

04

茉莉花茶

165

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金银花茶

122

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蒲公英茶

87

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决明子茶

1

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菊花茶

1

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玫瑰花茶

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玫瑰花茶

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三七花茶

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对眼睛好的10款花茶排行，CNPP小编主要盘点了市面上常见的花茶，结合其性味、功效，本榜单所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的专业意见。（特别提醒：本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录，不作为诊疗疾病的根据，不能用作具体药方。如有身体不适，请到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱服用，请勿轻信网上建议。）为我喜欢的投票>>

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十大护眼花茶

1、决明子茶

清肝火/益肾明目

决明子又称“还瞳子”，是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目，对于虚火上攻、肝阳上亢导致的羞明多泪、目赤涩痛、目暗不明等有比较好的调理作用。据了解，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。此外，决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。但决明子具有一定降压的作用，不宜与降压药同食，以免导致血压波动。【详细>>】

2、菊花茶

富含维生素A散风清热/清肝明目

据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。据M AIgoo网编了解，菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，通过饮用菊花茶可以缓解眼睛不适。需要注意的是，冲泡的菊花茶尽快饮用，长时间放着容易酸败变味，特别是隔夜的菊花茶，不建议再饮用了。【详细>>】

3、枸杞茶

富含维生素A/β-胡萝卜素缓解眼睛干涩/疲劳

枸杞中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，具有清肝明目的功效，对眼睛有益。此外，枸杞子还含有维生素AB1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。买购网小编认为，枸杞本身具有甜味，可以单独泡茶，也可以和其他花茶一起冲泡，比如常见的枸杞决明茶、枸杞菊花茶、枸杞莲子茶等，对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有不错的效果，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。【详细>>】

4、茉莉花茶

清肝明目/改善眼睛不适

茉莉花茶属于花茶的一种，它的性味是辛、甘、温，具有清肝明目、生津止渴的功效，对于肝火旺、目赤肿痛的患者，服用茉莉花茶，可以改善眼睛不舒服的症状，也可以加菊花，清肝明目的效果会更好一些。此外，茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。据了解，茉莉花茶除了冲泡之外，还可以用来炖汤，煮粥，也是有比较好的食疗效果的。【详细>>】

5、金银花茶

清热降火缓解上火等引起眼部分泌物

金银花茶是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。那么，金银花茶对眼睛有好处吗？有的，据了解，金银花茶具有清热降火、抗菌等功效，可以祛除体内火气，或改善结膜炎引起的眼部出现分泌物的情况。但是金银花药性偏寒，不适合长期饮用。此外，虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。【详细>>】

6、玫瑰花茶

缓解眼睛干涩/胀痛

玫瑰花具有疏肝、开瘀、活血的作用，对于肝郁不舒所导致的眼睛干涩、眼睛胀痛有一定的缓解效果。那么，玫瑰花茶怎么喝好？取干花蕾4-5朵，加上红枣2-3颗，用热水冲泡，充分泡开后加蜂蜜调味。需要注意的是，玫瑰花茶不宜天天饮用，容易导致体内的气血运行出现毛病；不适合月经量过多的女性、便秘患者、孕妇、胃寒以及容易腹泻的患者、体质较差的患者饮用。【详细>>】

7、三七花茶

缓解视力疲劳/眼睛干涩

三七花性味甘凉，归属于肝肾两经的中草药物，适量的饮用三七花茶具有活血化瘀、清热去火、平肝降压等功效。据了解，三七花对于视力疲劳眼睛干涩以及睡眠比较差的上班族都有一定的作用，爱美的女性日常饮用三七花茶可以祛除面部黄褐斑，美白皮肤的疗效。三七花的泡法用量是取3-5朵三七花放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡5-10分钟，可多次反复冲泡。需要注意的是，孕妇、月经期女性、身体虚寒者及感冒患者不宜饮用。【详细>>】

8、康乃馨花茶

清心明目排毒养颜

《本草纲目》记载：康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效；近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。m_aigoo网编提醒，康乃馨花茶虽好，但饮用不当也有一定的副作用。一定要注意，不要长期喝，也不要天天饮用，脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，怀孕的妇女也不宜饮用，女性特殊时期也不宜饮用康乃馨花茶。【详细>>】

9、蒲公英茶

清热解毒缓解眼睛不适

蒲公英性寒、味苦，是一味清热解毒药材，可以清热解毒，对于眼睛出现麦粒肿、结膜炎等等炎症性病变有一定治疗作用。此外，适量喝蒲公英茶，还可以提高眼部的抵抗力、抗氧化预防疾病的发生。买购网健康小编提醒，如果眼睛发生病变，不能单纯依靠蒲公英茶来治疗，一定要局部的滴用眼药水及眼膏，必要的时候口服药物或手术治疗，蒲公英茶起到一个辅助治疗的作用。【详细>>】

10、桑叶茶

清肝明目眼睛明亮

桑叶味苦甘、性寒，主要的作用可以疏散风热、清肺润燥、清肝明目，让肝脏更健康，眼睛更明亮。此外，用桑叶15-20克外用煎水洗眼，可缓解目赤涩痛和多泪的症状。据了解，桑叶对眼睛的好处，更多体现在煮桑叶水洗眼睛，可以清目热，治疗眼屎过多，眼睛涩痛，红肿发炎等。此外，桑叶治疗风热上攻，肝火上炎所致的目赤涩痛，多眼泪，可与菊花，蝉蜕，夏枯草等清肝明目的药物同用。【详细>>】

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