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肾炎是一种常见的肾脏问题，对身体的影响较大，可能出现水肿、蛋白尿、血尿、高血压等症状。肾炎患者的饮食要特别注意，以免加重肾负担影响病情，那么肾炎吃什么食物好？为大家介绍肾炎食疗可以吃的十大食物，包括高纤维食物、利水消肿食物、白木耳、薏仁、羊奶、螺旋藻、瘦肉、胡萝卜、西红柿等，同时保持清淡、规律的饮食，避免过度饮水。以下，请看MAIGOO小编带来的十大适合肾炎患者吃的食物盘点，了解肾炎吃什么好及相关情况。

01

清淡饮食 适量+规律蔬菜粥奶类鸡蛋鱼肉

综合指数：91.6

02

高纤维食物 缓解炎症/促进消化粗粮豆类魔芋芹菜苹果

综合指数：90.3

03

利水消肿食物 缓解肾炎引起的水肿玉米须 西瓜冬瓜西红柿 茯苓

综合指数：88.9

04

白木耳 改善肾功能/滋阴养肾银耳红枣汤白木耳鸡汤

综合指数：87.0

05

薏米 清热利湿/消除水肿薏仁粥

综合指数：85.9

06

羊奶 缓解蛋白质流失/优质蛋白食物

综合指数：84.1

07

螺旋藻 帮助肾脏细胞修复

综合指数：82.5

08

瘦肉 优质蛋白食物/适量食用瘦肉粥蒸排骨

综合指数：81.4

09

胡萝卜 增强免疫力/减轻肾脏负担

综合指数：79.9

10

西红柿 增强抗病能力/利于肾炎恢复

综合指数：78.3

肾炎应多吃的十大食物排行，是MAIGOO小编主要根据网友推荐所形成，本榜单所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的专业意见。特别提醒：本站中药材、饮品、方剂、药膳等信息来源于网络摘录，不作为诊疗疾病的根据，不能用作具体药方。如有身体不适，请到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱服用，请勿轻信网上建议。为我喜欢的投票>>

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肾炎应多吃的十大食物

1、清淡饮食

适量+规律蔬菜粥奶类鸡蛋鱼肉

肾炎应该吃什么食物好？肾炎患者饮食应该保持规律且清淡，如合理吃蔬菜粥、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、鱼、虾等食物，既可以补充营养，也不会对肾脏造成明显刺激。尽可能保持定时定量进食，同时应该避免过度的饮水，以免加重肾脏负担。M aigoo小编了解到，肾炎应避免吃高钠、高钾、高磷、高蛋白以及刺激性食物，可能会影响肾炎恢复，不利于身体健康。

2、高纤维食物

缓解炎症/促进消化粗粮豆类魔芋芹菜苹果

肾炎可以吃哪些食物？肾炎患者通常吃一些高纤维食物比较好，如粗粮、魔芋、芹菜、苹果等，可帮助控制血糖和胆固醇，减轻肾脏的负担。肾炎患者因炎症反应刺激肾脏组织，导致肾脏排泄功能紊乱，进食膳食纤维含量高的食物，还有润肠通便、清理肠胃道残渣的功效，适量食用可以增加肠道的运动，缓解便秘。据相关研究得知，每天增加5g膳食纤维的摄入，肾脏病患病率就能降低11%。另外还有一项调查数据显示，让慢性肾病患者补充摄入富含膳食纤维的食物，能有效缓解各种炎症，降低肾病患者的死亡率。【详细>>】

3、利水消肿食物

缓解肾炎引起的水肿玉米须 西瓜冬瓜西红柿 茯苓

水肿是肾炎最常见的症状，一般是全身性水肿，通常首先出现面部水肿，那么一些利水消肿食物，有助于缓解肾炎引起的水肿。生活中具有利水消肿作用的食物包括玉米须、西瓜、冬瓜、西红柿、茯苓、苹果、苦瓜等，玉米须煮水有利尿消肿、清肝利胆的作用，应适量饮用；西瓜能帮助身体排尿，对肾炎引起的浮肿有不错的效果；冬瓜具有利尿、消肿的功效，肾炎的患者吃冬瓜可以增加尿量，起到减轻水肿的作用。不过maigoo编辑提醒大家，一些豆类和海带等利水消肿的效果虽然好，但是不适合肾炎患者食用。

4、白木耳

改善肾功能/滋阴养肾银耳红枣汤白木耳鸡汤

白木耳是适合肾炎患者的食物之一，白木耳性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效，据研究，白木耳中所含的银耳多糖能够有效的改善人体的肾功能，从而起到缓解病情的作用。适量吃银耳还能起到缓解疲劳、增强体质、滋阴养肾的功效。慢性肾炎的患者可以吃银耳，但是要注意限制白木耳的摄入量，避免引起高钾血症，从而给患者带来一系列的临床不适症状。【详细>>】

5、薏米

清热利湿/消除水肿薏仁粥

慢性肾炎可以多吃薏仁，薏米又叫薏苡仁、薏仁，可用于煮粥或煲汤，是传统的药食兼用谷物资源，在医药、食疗、药膳中都占有重要地位，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏仁具有健脾、清热、利湿的功效，肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃，不会增加肾脏负担。同时薏米的营养价值比较高，也是粗纤维的食物，容易被肠道吸收，可以增加胃肠蠕动的速度。买购编辑提醒，肾炎吃薏仁不要用薏仁煮水的吃法，饮水过度会对加重肾负担。【详细>>】

6、羊奶

缓解蛋白质流失/优质蛋白食物

肾炎能吃哪些东西？肾炎患者可以适量喝羊奶，羊奶分子量小，易被吸收，有助于补充蛋白质、增强机体免疫力。肾炎患者多数存在蛋白尿的情况，蛋白从尿中漏出会使得机体缺乏蛋白质，导致患者营养不良，因此需及时补充蛋白质，而羊奶易被人体吸收，可以补充机体所需，补偿从尿中丢失的蛋白质。另外，奶与母乳成分接近，含有较多的免疫球蛋白，患者适量饮用后可以增强机体免疫力，提高抗病能力，对患者身体有一定的好处。【详细>>】

7、螺旋藻

帮助肾脏细胞修复

螺旋藻是一种蓝绿色的藻类，也是一种古老的天然食品。螺旋藻是世界十大顶级营养食物之一，自然界营养成分最丰富、最全面的生物之一，也是适合肾炎吃的一种食物。螺旋藻可以提高人体核酸内切酶的活性，能帮助患者肾脏细胞进行修复，而且螺旋藻中含有维生素及八种人体必需的氨基酸，因此，肾炎的患者是可以适量吃螺旋藻。【详细>>】

8、瘦肉

优质蛋白食物/适量食用瘦肉粥蒸排骨

肾炎吃什么肉好？肾炎可以适量吃瘦肉，瘦肉中含有优质蛋白，可以为身体提供营养。瘦肉可以与蔬菜一起炒制食用，也可以制作馅料，制作包子、饺子、馅饼食用，但不可食用过多以免引起肥胖和高血脂，也不能使用辛辣刺激的调味料烹制。MAIGOO网编辑提醒，瘦肉中蛋白质含量较高，而肾炎患者需控制蛋白摄入量，以免加重肾脏负担，不利于疾病恢复，因此肾病患者每日吃1-2两瘦肉比较合适。【详细>>】

9、胡萝卜

增强免疫力/减轻肾脏负担

胡萝卜是一种很好的蔬菜，能为机体提供胡萝卜素。急性肾炎患者尿中仅有少量红细胞、脓细胞、微量蛋白时，可以用胡萝卜150克烧汤，每日当点心服食。胡萝卜素对机体的生长发育以及抗氧化作用有很大的好处，而且胡萝卜含有较多的粗纤维，对促进肠道粪便的排泄也有好处，从而减轻肾脏负担，有利于病情恢复。但是如果肾炎病情严重时，不建议吃胡萝卜，需要改善症状以后，才能摄入适当的胡萝卜。【详细>>】

10、西红柿

增强抗病能力/利于肾炎恢复

西红柿是生活中常见的一种蔬菜，其营养丰富，含有维生素、膳食纤维、番茄红素等多种微量元素，能够起到抗氧化的作用。同时还能够补充人体所需的营养物质，提高机体抵抗力，促进病情恢复，因此肾炎患者可以适当食用。不过需要注意的是，肾炎患者的饮食禁忌较多，很多食物都需要适量食用，西红柿也不能过量食用，可能会加重肠胃负担。【详细>>】

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