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痔疮应多吃的十大食物

得了痔疮吃什么好 十大适合痔疮患者吃的食物
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痔疮是一种常见的肛门疾病,常见的症状有肛门肿物、大便出血等,得了痔疮需要纠正排便习惯、保持良好的生活方式,调整饮食结构,那么痔疮最好吃什么食物呢?MaiGoo网小编整理了十种适合痔疮患者吃的食物,患者需要补充富含维生素b6、膳食纤维、蛋白质的食物,适量食用凉性食物,多吃蜂蜜、酸奶、黑芝麻、香蕉、西兰花、红薯等,一起来看看对痔疮食疗食补及相关内容吧。
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痔疮应多吃的十大食物
1、高维生素b6食物
水溶性维生素/预防便秘 鸭肉大豆马铃薯
痔疮吃什么食物可缓解?富含维生素b6的食物对于减轻痔疮症状很有效果。痔疮的出现和不适感多是由于排便不畅,维生素B6属于水溶性维生素,对于蛋白质、脂肪的分解有一定帮助,能够减少胃肠道中食物堆积的情况,痔疮患者吃这类食物可以预防便秘,能够更加顺畅的排便,缩短如厕时间。Mai Goo网小编了解到,含维生素B6的食物有鱼肉、鸭肉、蟹肉、猪肝、鸡肝等肉类;大豆、黄豆、绿豆、扁豆、豌豆等豆类;马铃薯、韭菜、番茄、菠菜等蔬菜,清淡的做法更适合便秘患者。
软化大便/减轻痔疮压迫全谷物杂豆类 坚果
膳食纤维含量高的食物,是十大适合痔疮患者吃的食物之一。常见的高纤维食物有全谷物、杂豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等,涵盖饮食的各个方面,只需要适量增加部分纤维素含量高的食物在日常饮食中的比例即可。膳食纤维并不是直接改善痔疮或者让痔疮变小,膳食纤维的是食用可以让大便的含水量增加,水分增加大便也就不会干燥坚硬,通过直肠肛门的部分也会顺畅,可以减少毒素和垃圾的积存,排便顺畅了,大便对痔疮的刺激也会减少,同时也会改善痔疮的疼痛感及不适。 【 详细>>】
修复肛门黏膜破损/缓解疼痛 鱼肉 鸡蛋 牛奶
痔疮患者可以适量吃些高蛋白食物,尤其是出现比较严重的症状的时候。痔疮发展到后期,排便会更加困难,如果不注意的话,可能会出现肛门黏膜破损甚至肛裂的情况,严重的话需要就医进行治疗,而蛋白质作为组织修复和再生所必需的营养物质,可以帮助受伤后和术后的修复,并且可以缓解疼痛症状。可以选择富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡肉等肉类,鸡蛋、鸭蛋等蛋类和牛奶、羊奶等奶类,但要注意不要多吃,吃太多会影响肠胃蠕动,可以搭配高纤维食物一起食用。 【 详细>>】
4、凉性食物
养血止血/改善便血 冬瓜 西瓜鳝鱼
中医认为,凉性食物有清热、润肠、解毒的作用,可预防痔疮,缓解痔疮引发的不适症状。冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、黄鳝、黑鱼、黑木耳、鲜藕等都是属性偏凉的食物,适量食用对痔疮病人是有益的,但要注意不要吃冰的食物如冰淇淋、雪糕等,不仅没有好处反而会刺激肠胃导致腹泻,会反复刺激痔核,从而加重病情。适量食用凉性食物,可以减轻痔疮患者因为便秘而导致的上火,而且可以养血止血,对于便血等因痔疮所引发的现象也有改善的效果。
富含多种活性成分润肠通便/抗菌消炎
蜂蜜是十大对痔疮好的食物之一,多喝蜂蜜水不仅可以润肠通便,还可以抗菌消炎。蜂蜜中含有氨基酸、有机酸、活性酶等多种成分,适量食用可以够促进食物的分解和吸收,提高肠胃的工作能力,有利于排便顺畅;蜂蜜中含有多种抗菌成分,对很多病菌和细菌都有抑制和灭杀的作用,可以缓解痔疮引起的肛门炎症。M aigoo网小编了解到,蜂蜜可以直接吃,也可以泡蜂蜜水,水温在40℃左右即可,不仅好喝还能够补充水分,并且蜂蜜即可内用也可外敷,双管齐下,效果更佳。 【 详细>>】
含大量益生菌调节胃肠平衡/促进正常排便
痔疮患者可以吃什么食物?酸酸甜甜的酸奶很适合得了痔疮后食用。酸奶有不同的口味,虽然原味酸奶的口感不如果味酸奶丰富,但是有益成分比例更高,痔疮患者喝酸奶可以优先选择原味的,价格也更加划算。酸奶中含有丰富的益生菌,益生菌能够帮助肠道蠕动,可以适当的调理肠道内的菌群,同时益生菌还可以促进患者胃液的分泌,可以增加患者大便的湿润度,从而缩短排泄物在患者结肠内的停留时间,能够防止大便秘结的情况,所以痔疮患者可以适当的喝一些酸奶,对恢复有一定的帮助。 【 详细>>】
油脂含量丰富减少痔疮出血/预防肛脱
黑芝麻是一种常见的食材,也是十大得了痔疮可以吃的食物之一。黑芝麻中的油脂非常丰富,具有润肠通便,减轻痔疮出血症状、脱出症状的作用,患有痔疮兼有便秘症状的患者,可长期食用。黑芝麻有一层外壳,炒熟的黑芝麻虽然又香又脆,但是吃了之后消化需要较长的时间,可以将黑芝麻和粳米一起煮粥,口感香浓软绵,吃起来甜而不腻,或者将黑芝麻磨成粉冲水食用,浓稠丝滑,还可以制成黑芝麻丸,紧实粘糯,甜度适中,吃起来更加方便,更容易吸收,营养更好。 【 详细>>】
含果胶/抗性淀粉帮助排便/预防痔疮加重
痔疮吃什么水果好?香蕉是一种理想的食物,可以融入饮食以缓解痔疮症状。香甜软糯的香蕉果肉中,含有丰富的果胶和抗性淀粉,果胶在消化道中形成凝胶,抗性淀粉可以滋养肠道中的益生菌,吸附不能消化的物质的同时让肠道更健康,顺利排出体外,可以预防痔疮加重,但是香蕉选择也很重要,不要选一些没有成熟的香蕉,可以适当的选一些比较成熟的香蕉才有好处。在日常生活中,除了香蕉以外,还可以多吃一点苹果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、葡萄、火龙果,猕猴桃等,同样对痔疮的恢复有帮助。 【 详细>>】
富含硫代葡萄糖苷丰富体内菌群/减轻痔疮症状
十字花科蔬菜是人们预防痔疮的首选蔬菜,西兰花就是比较受欢迎的一种。买 购网小编提醒,为了获得最佳效果,生吃西兰花最好,如果更喜欢煮熟的西兰花,可以尝试蒸、烤或烘烤的方式避免额外的卡路里,将其与少量橄榄油、盐和胡椒一起搅拌以增加风味。西兰花除了富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,减少废物堆积,还含有硫代葡萄糖苷,一种可以被肠道细菌分解的植物化学物质,可以使体内的生物群落更多样化,增加肠、胃壁的弹性,并且能够提高免疫力,进一步减轻了痔疮的不适症状。 【 详细>>】
含植物黏液/维A润滑肠道/促进痔疮伤口愈合
红薯是对于痔疮的恢复有帮助的十大食物之一,吃红薯对于缓解痔疮有不错的效果。红薯中含有丰富的膳食纤维和植物黏液,痔疮患者食用后不仅可以软化粪便,还能促进肠胃蠕动,增加排便次数,从而达到改善便秘的目的;另外,红薯中富含维生素A,有助于维持肠道黏膜的健康和修复,促进痔疮伤口愈合。痔疮患者应选择新鲜的红薯,食用前应清洗干净后去皮,烹饪方式以蒸、煮为宜,不宜与酸性食物同食,容易引起胃胀、胃痛等不适;不宜与高蛋白食物同食,容易影响蛋白质的消化和吸收。 【 详细>>】
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