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痔疮应多吃的十大食物

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痔疮是一种常见的肛门疾病，常见的症状有肛门肿物、大便出血等，得了痔疮需要纠正排便习惯、保持良好的生活方式，调整饮食结构，那么痔疮最好吃什么食物呢？MaiGoo网小编整理了十种适合痔疮患者吃的食物，患者需要补充富含维生素b6、膳食纤维、蛋白质的食物，适量食用凉性食物，多吃蜂蜜、酸奶、黑芝麻、香蕉、西兰花、红薯等，一起来看看对痔疮食疗食补及相关内容吧。

排排榜
关注榜
点赞榜

01

高维生素b6食物 水溶性维生素/预防便秘 鸭肉大豆马铃薯

综合指数：97.6

02

高纤维食物 软化大便/减轻痔疮压迫全谷物杂豆类 坚果

综合指数：96.4

03

高蛋白食物 修复肛门黏膜破损/缓解疼痛 鱼肉鸡蛋牛奶

综合指数：95.0

04

凉性食物 养血止血/改善便血 冬瓜西瓜鳝鱼

综合指数：93.1

05

蜂蜜 富含多种活性成分润肠通便/抗菌消炎

综合指数：91.9

06

酸奶 含大量益生菌调节胃肠平衡/促进正常排便

综合指数：90.2

07

黑芝麻 油脂含量丰富减少痔疮出血/预防肛脱

综合指数：89.0

08

香蕉 含果胶/抗性淀粉帮助排便/预防痔疮加重

综合指数：87.4

09

西兰花 富含硫代葡萄糖苷丰富体内菌群/减轻痔疮症状

综合指数：86.0

10

红薯 含植物黏液/维A润滑肠道/促进痔疮伤口愈合

综合指数：84.0
- 白萝卜
- 火龙果
- 海带
- 玉米
- 莴笋
- 南瓜
- 苹果
- 魔芋
- 梨子
- 芹菜
01

海带

1502

02

南瓜

1037

03

玉米

515

04

酸奶

12

05

火龙果

2

06

高纤维食物

1

07

高蛋白食物

1

08

蜂蜜

1

09

黑芝麻

1

10

香蕉

1
- 西兰花
- 红薯
- 白萝卜
- 莴笋
- 苹果
- 魔芋
- 梨子
- 芹菜
01

西兰花

424

02

魔芋

125

03

莴笋

119

04

玉米

94

05

海带

91

06

南瓜

76

07

苹果

38

08

火龙果

34

09

香蕉

29

10

高蛋白食物

28
- 芹菜
- 黑芝麻
- 红薯
- 高纤维食物
- 梨子
- 酸奶
- 蜂蜜
- 白萝卜

痔疮应多吃的十大食物榜单，MAIGOO网小编主要参考各类食物营养成分和价值功效，以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行/榜单进行推荐，榜单仅作为日常饮食的参考，不能治疗痔疮，患者如有不适及时就医，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

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痔疮应多吃的十大食物

1、高维生素b6食物

水溶性维生素/预防便秘 鸭肉大豆马铃薯

痔疮吃什么食物可缓解？富含维生素b6的食物对于减轻痔疮症状很有效果。痔疮的出现和不适感多是由于排便不畅，维生素B6属于水溶性维生素，对于蛋白质、脂肪的分解有一定帮助，能够减少胃肠道中食物堆积的情况，痔疮患者吃这类食物可以预防便秘，能够更加顺畅的排便，缩短如厕时间。Mai Goo网小编了解到，含维生素B6的食物有鱼肉、鸭肉、蟹肉、猪肝、鸡肝等肉类；大豆、黄豆、绿豆、扁豆、豌豆等豆类；马铃薯、韭菜、番茄、菠菜等蔬菜，清淡的做法更适合便秘患者。

2、高纤维食物

软化大便/减轻痔疮压迫全谷物杂豆类 坚果

膳食纤维含量高的食物，是十大适合痔疮患者吃的食物之一。常见的高纤维食物有全谷物、杂豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等，涵盖饮食的各个方面，只需要适量增加部分纤维素含量高的食物在日常饮食中的比例即可。膳食纤维并不是直接改善痔疮或者让痔疮变小，膳食纤维的是食用可以让大便的含水量增加，水分增加大便也就不会干燥坚硬，通过直肠肛门的部分也会顺畅，可以减少毒素和垃圾的积存，排便顺畅了，大便对痔疮的刺激也会减少，同时也会改善痔疮的疼痛感及不适。【详细>>】

3、高蛋白食物

修复肛门黏膜破损/缓解疼痛 鱼肉鸡蛋牛奶

痔疮患者可以适量吃些高蛋白食物，尤其是出现比较严重的症状的时候。痔疮发展到后期，排便会更加困难，如果不注意的话，可能会出现肛门黏膜破损甚至肛裂的情况，严重的话需要就医进行治疗，而蛋白质作为组织修复和再生所必需的营养物质，可以帮助受伤后和术后的修复，并且可以缓解疼痛症状。可以选择富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡肉等肉类，鸡蛋、鸭蛋等蛋类和牛奶、羊奶等奶类，但要注意不要多吃，吃太多会影响肠胃蠕动，可以搭配高纤维食物一起食用。【详细>>】

4、凉性食物

养血止血/改善便血 冬瓜西瓜鳝鱼

中医认为，凉性食物有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮，缓解痔疮引发的不适症状。冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、黄鳝、黑鱼、黑木耳、鲜藕等都是属性偏凉的食物，适量食用对痔疮病人是有益的，但要注意不要吃冰的食物如冰淇淋、雪糕等，不仅没有好处反而会刺激肠胃导致腹泻，会反复刺激痔核，从而加重病情。适量食用凉性食物，可以减轻痔疮患者因为便秘而导致的上火，而且可以养血止血，对于便血等因痔疮所引发的现象也有改善的效果。

5、蜂蜜

富含多种活性成分润肠通便/抗菌消炎

蜂蜜是十大对痔疮好的食物之一，多喝蜂蜜水不仅可以润肠通便，还可以抗菌消炎。蜂蜜中含有氨基酸、有机酸、活性酶等多种成分，适量食用可以够促进食物的分解和吸收，提高肠胃的工作能力，有利于排便顺畅；蜂蜜中含有多种抗菌成分，对很多病菌和细菌都有抑制和灭杀的作用，可以缓解痔疮引起的肛门炎症。M aigoo网小编了解到，蜂蜜可以直接吃，也可以泡蜂蜜水，水温在40℃左右即可，不仅好喝还能够补充水分，并且蜂蜜即可内用也可外敷，双管齐下，效果更佳。【详细>>】

6、酸奶

含大量益生菌调节胃肠平衡/促进正常排便

痔疮患者可以吃什么食物？酸酸甜甜的酸奶很适合得了痔疮后食用。酸奶有不同的口味，虽然原味酸奶的口感不如果味酸奶丰富，但是有益成分比例更高，痔疮患者喝酸奶可以优先选择原味的，价格也更加划算。酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌能够帮助肠道蠕动，可以适当的调理肠道内的菌群，同时益生菌还可以促进患者胃液的分泌，可以增加患者大便的湿润度，从而缩短排泄物在患者结肠内的停留时间，能够防止大便秘结的情况，所以痔疮患者可以适当的喝一些酸奶，对恢复有一定的帮助。【详细>>】

7、黑芝麻

油脂含量丰富减少痔疮出血/预防肛脱

黑芝麻是一种常见的食材，也是十大得了痔疮可以吃的食物之一。黑芝麻中的油脂非常丰富，具有润肠通便，减轻痔疮出血症状、脱出症状的作用，患有痔疮兼有便秘症状的患者，可长期食用。黑芝麻有一层外壳，炒熟的黑芝麻虽然又香又脆，但是吃了之后消化需要较长的时间，可以将黑芝麻和粳米一起煮粥，口感香浓软绵，吃起来甜而不腻，或者将黑芝麻磨成粉冲水食用，浓稠丝滑，还可以制成黑芝麻丸，紧实粘糯，甜度适中，吃起来更加方便，更容易吸收，营养更好。【详细>>】

8、香蕉

含果胶/抗性淀粉帮助排便/预防痔疮加重

痔疮吃什么水果好？香蕉是一种理想的食物，可以融入饮食以缓解痔疮症状。香甜软糯的香蕉果肉中，含有丰富的果胶和抗性淀粉，果胶在消化道中形成凝胶，抗性淀粉可以滋养肠道中的益生菌，吸附不能消化的物质的同时让肠道更健康，顺利排出体外，可以预防痔疮加重，但是香蕉选择也很重要，不要选一些没有成熟的香蕉，可以适当的选一些比较成熟的香蕉才有好处。在日常生活中，除了香蕉以外，还可以多吃一点苹果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、葡萄、火龙果，猕猴桃等，同样对痔疮的恢复有帮助。【详细>>】

9、西兰花

富含硫代葡萄糖苷丰富体内菌群/减轻痔疮症状

十字花科蔬菜是人们预防痔疮的首选蔬菜，西兰花就是比较受欢迎的一种。买购网小编提醒，为了获得最佳效果，生吃西兰花最好，如果更喜欢煮熟的西兰花，可以尝试蒸、烤或烘烤的方式避免额外的卡路里，将其与少量橄榄油、盐和胡椒一起搅拌以增加风味。西兰花除了富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少废物堆积，还含有硫代葡萄糖苷，一种可以被肠道细菌分解的植物化学物质，可以使体内的生物群落更多样化，增加肠、胃壁的弹性，并且能够提高免疫力，进一步减轻了痔疮的不适症状。【详细>>】

10、红薯

含植物黏液/维A润滑肠道/促进痔疮伤口愈合

红薯是对于痔疮的恢复有帮助的十大食物之一，吃红薯对于缓解痔疮有不错的效果。红薯中含有丰富的膳食纤维和植物黏液，痔疮患者食用后不仅可以软化粪便，还能促进肠胃蠕动，增加排便次数，从而达到改善便秘的目的；另外，红薯中富含维生素A，有助于维持肠道黏膜的健康和修复，促进痔疮伤口愈合。痔疮患者应选择新鲜的红薯，食用前应清洗干净后去皮，烹饪方式以蒸、煮为宜，不宜与酸性食物同食，容易引起胃胀、胃痛等不适；不宜与高蛋白食物同食，容易影响蛋白质的消化和吸收。【详细>>】

更多相关榜单

十大清肠排便食物

01
蜂蜜
02
香蕉
03
酸奶
04
菠菜
05
粗粮
06
魔芋
07
芦笋
08
黑木耳
09
海带
10
火龙果

有痔疮要多吃的十种水果

01
香蕉
02
苹果
03
火龙果
04
猕猴桃
05
无花果
06
荸荠
07
柿子
08
雪梨
09
草莓
10
柚子

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