饮食健康

饮食健康心理健康职场健康

美赞臣

贝因美

美素佳儿

同仁堂

寿仙谷

东阿阿胶

纽斯葆

福牌阿胶

仙芝楼

飞鹤奶粉

★★★★★

口腔溃疡应多吃的十大食物

口腔溃疡吃哪些食物比较好十大有利于口腔溃疡恢复的食物

口腔溃疡食物疗

十大口腔疾病

荐

口臭应多吃的十大食物

十个护牙小知识

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，它的病因有很多，其中饮食因素非常重要，如果常吃刺激性食物或是偏食严重，可能会引发严重的口腔溃疡。那么，口腔溃疡吃什么好？MA IGOO小编为大家整理了十大有利于口腔溃疡恢复的食物，口腔溃疡患者要多吃富含蛋白质、维生素A、B、C的食物，锌元素、纤维素含量高的食物，还要注意多吃新鲜蔬果，清淡的软食和汤羹。以下，请看十大有利于口腔溃疡恢复的食物盘点，了解更多适合口腔溃疡患者吃的食物推荐及相关情况。

01

新鲜蔬果 维生素促进口腔黏膜生长 卷心菜大白菜莲藕番茄苹果梨子

综合指数：97.8

02

高维生素A食物 加速愈合/防止感染/缓解疼痛 豆类鱼肉蛋类坚果奶类

综合指数：96.2

03

高蛋白食物 帮助修复口腔黏膜 猪肝鸡蛋青蟹

综合指数：94.7

04

高维生素B食物 加速皮肤细胞再生 鸡蛋鱼肉牛肉木耳樱桃猕猴桃

综合指数：93.3

05

高维生素C食物 促进伤口愈合/提高免疫力 刺梨酸枣番石榴

综合指数：91.6

06

富锌食物 促进口腔黏膜的修复海产品谷类坚果动物内脏

综合指数：90.3

07

高纤维食物 促进新陈代谢 紫苏罗汉果/鱼腥草小麦等

综合指数：88.6

08

乳酸菌类食物 富含维B和微量元素 酸奶奶酪

综合指数：87.1

09

清淡软食 刺激性小米粥面条鸡蛋羹牛奶等

综合指数：85.5

10

清淡汤羹 刺激性小鸡蛋汤西红柿汤

综合指数：84.5

口腔溃疡应多吃的十大食物，是MAIGOO小编主要根据该食物的营养、功效与作用、网络关注指数以及与榜单主题的契合度，并综合参考互联网相关排行榜进行总结，仅作为日常饮食的参考，不能代替治疗口腔溃疡，患者患病后应及时就医。榜单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/交流。为我喜欢的投票>>

本榜单仅供参考使用，如果对于该榜单您有更好的建议，请 推荐入榜/提交>>

口腔溃疡应多吃的十大食物

1、新鲜蔬果

维生素促进口腔黏膜生长 卷心菜大白菜莲藕番茄苹果梨子

口腔溃疡患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，卷心菜、大白菜、莲藕、番茄等蔬菜和苹果、梨子等水果都是可以帮助溃疡愈合的。维生素、微量元素缺乏可能导致口腔溃疡，而新鲜的蔬菜水果中富含各类维生素，有助于促进口腔黏膜生长，促进细胞的生成，加速溃疡愈合。除了多吃蔬菜水果以外，maig oo小编还要提醒口腔溃疡患者，避免吃坚硬、辛辣、刺激的食物，注意口腔卫生，如果溃疡严重或反复发作，建议及时就医或者在专业医师的指导下用药。【详细>>】

2、高维生素A食物

加速愈合/防止感染/缓解疼痛 豆类鱼肉蛋类坚果奶类

多吃高蛋白食物对口腔溃疡患者有好处，主要体现在以下几点：第一，蛋白质是口腔溃疡愈合过程中必不可少的物质，能够促进黏膜生长，加快口腔溃疡的愈合；第二，蛋白质可为口腔黏膜的新生上皮细胞提供结构基础，有利于上皮细胞再生；第三，蛋白质可以阻止病菌的侵袭，减轻口腔溃疡感染的程度，缓解疼痛症状；第四，蛋白质对于调节人体免疫、消除炎症、抵抗疾病有一定的辅助作用，患者补充蛋白质在一定程度上有利于病情恢复。豆类、鱼肉、蛋类、坚果、奶类等都富含蛋白质，口腔溃疡患者可以多吃。【详细>>】

3、高蛋白食物

帮助修复口腔黏膜 猪肝鸡蛋青蟹

维生素A能够起到辅助治疗口腔溃疡的作用，它是一种脂溶性维生素，具有维持上皮组织正常生长的作用，能够帮助修复口腔黏膜，有利于口腔溃疡的愈合。所以当患者出现口腔溃疡的时候，可以补充富含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、青蟹等。但是，口腔溃疡不能仅仅依靠补充维生素A来进行治疗，如果病情过于严重，需要及时就医。患者在日常生活中还需要注意口腔的清洁和护理，如早晚刷牙、饭后漱口等，这些都可以减少口腔内细菌的滋生。【详细>>】

4、高维生素B食物

加速皮肤细胞再生 鸡蛋鱼肉牛肉木耳樱桃猕猴桃

诱发口腔溃疡的因素有很多，部分为人体缺乏维生素B造成，尤其是缺乏维生素B2。维生素B2称为核黄素，若人体缺少该物质，可能会导致唇部、口腔等部位炎症，补充核黄素具有加速皮肤细胞再生的功效，对促进口腔溃疡的愈合有一定好处。鸡蛋，鱼肉，牛肉，木耳，樱桃，猕猴桃等食物都富含维生素B，患者可以多吃这些食物来加速口腔溃疡的愈合。

5、高维生素C食物

促进伤口愈合/提高免疫力 刺梨酸枣番石榴

口腔溃疡吃哪些食物比较好？Maig oo小编建议口腔溃疡患者多吃富含维生素C的食物。调查显示，缺乏维生素C的群体更容易得口腔溃疡，因为维生素C能够促进伤口的愈合，维持人体的正常代谢，对中性粒细胞的能力可以起到增强的作用，还可以提高灭菌能力和人体免疫力，所以，口腔溃疡患者可以通过补充维生素C来加速病情的恢复和愈合。刺梨、酸枣、番石榴、野苋菜等食物都含有丰富的维C，适合患者食用。【详细>>】

6、富锌食物

促进口腔黏膜的修复海产品谷类坚果动物内脏

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔黏膜溃烂、疼痛等症状。作为十大有利于口腔溃疡恢复的食物之一，富锌食物在一定程度上可以帮助部分口腔溃疡患者。锌元素能够促进口腔黏膜的修复，起到辅助治疗口腔溃疡的作用，贝壳类、海产品、谷类、坚果、动物内脏等食物含锌元素较多，患者不妨通过多吃这些食物来补充锌元素，加速疾病的愈合。Mai goo小编提醒，保持良好的作息习惯，避免熬夜，更有利于病情的恢复哦！【详细>>】

7、高纤维食物

促进新陈代谢 紫苏罗汉果/鱼腥草小麦等

十大有利于口腔溃疡恢复的食物有什么？高纤维食物能促进肠道蠕动，帮助体内的有毒物质能够及时地排出体外。此外，高纤维食物还有保护口腔的作用，常食用高纤维食物，可锻炼口腔肌肉、活动颞下颌关节、清除部分牙缝污垢，使牙齿更加坚固，对口腔疾病有较好的预防作用。口腔溃疡患者多吃高纤维食物，有利于病情的恢复。高纤维食物主要有紫苏、罗汉果、紫菜、黄豆、鱼腥草、小麦、酸枣、核桃、黄花菜、番石榴等。【详细>>】

8、乳酸菌类食物

富含维B和微量元素 酸奶奶酪

口腔溃疡吃什么好？口腔溃疡与人们的饮食习惯息息相关，吃乳酸菌类食物能够促进溃疡的愈合，而食用辛辣刺激的食物反而会加重病情。乳酸菌能促进食物消化吸收，还富含维生素B和微量元素，对口腔溃疡的愈合有一定的帮助作用。常见的乳酸菌类食物主要有酸奶、奶酪、乳酸菌饮料等，尤其是酸奶富含优质蛋白质等营养成分，还是流质食物，易于进食，不仅能促进溃疡愈合，而且对伤口的刺激性小，能够缓解疼痛。

9、清淡软食

刺激性小米粥面条鸡蛋羹牛奶等

患过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来是真的很难受，这个时候，清淡软食的重要性就体现出来了。米粥、面条、鸡蛋羹、牛奶等都属于清淡的软食，患者吃起来不会有太大的问题，对溃疡的刺激性小，相反，如果在患病期间进食辛辣刺激、过硬过烫的食物，那么患者嘴巴里的灼烧之感会更加明显，疼痛感会加重，愈合更加缓慢。Mai goo编辑提醒，口腔溃疡患病期间，为了尽快愈合，尽量不要吃有刺激性的食物。【详细>>】

10、清淡汤羹

刺激性小鸡蛋汤西红柿汤

口腔溃疡患者可以吃汤羹，但在烹饪时，注意以清淡为主，避免添加辛辣刺激性的调味品。汤羹属于流食，对溃疡伤口的刺激性小，能够减轻疼痛之感，其次，汤羹清淡，无刺激性调味品，喝起来比较温和，有利于溃疡的恢复和愈合。清淡汤羹有很多，只要不放过多的刺激性调味品即可，鸡蛋汤、西红柿汤等汤羹都很适合口腔溃疡患者饮用。

更多相关榜单

十大口腔疾病

口臭应多吃的十大食物

01
高纤维食物
02
高维生素食物
03
清肠排便食物
04
碱性食物
05
乳制品
06
茶叶
07
橘子
08
芹菜
09
海带
10
薄荷

不同功效食物排行

标签： 饮食健康食疗食补头部/五官饮食常识嘴巴

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。推荐入榜>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

营养全面又健康的十种深色水果十大营养价值高的黑色补肾水果排行

一般颜色越深的水果营养价值也就越高，那么深色的水果有什么好处呢？深色水果里含有更多的抗氧化剂，具有更强的防癌、抗癌、抗衰老以及补肾等功效。MaiGoo网小编整理了营养最丰富的十大深色水果，包括蓝莓、乌梅、黑葡萄、黑枸杞、黑加仑、黑莓、黑钻苹果、黑草莓、黑柿子、山竹，一起来看看十大营养丰富的深色水果排名吧。

水果黑色食物 ★★★

638 6

叶酸含量高的食物排行前10名十大富含叶酸的食物盘点

叶酸是一种水溶性维生素，广泛分布于绿叶植物、动物食品、水果中，是细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，女性备孕和怀孕期间要适量补充叶酸，那么哪种食物含叶酸高呢？MaiGoo网小编整理了高叶酸食物排行top10，包括鸡肝、干黄花菜、豇豆、蔓越莓、紫菜、鹰嘴豆、苋菜、葛根、榛蘑、菠菜，一起来看看什么食物叶酸高吸收好吧。

叶酸食物叶酸 ★★★

6054 3

肉类食物锌含量十大排行补锌必吃的10种肉盘点

肉类是补锌的首要选择，肉类包括禽肉、畜肉、水产海鲜等，大部分都含有较多的微量元素锌，可以很好地补充人体所需的锌元素，那么补锌吃什么肉呢？MaiGoo网小编整理了肉类含锌量排行，包括生蚝、蛏干、马肉、扇贝、鱿鱼、乌鸡、牛肉、羊肉、螺蛳、墨鱼干等，一起来看看十大补锌肉类及相关情况吧。

补锌肉类 ★★★

1259 5

10种营养又健康的红色蔬菜排行红颜色蔬菜养心补血效果好

红色蔬菜一般是指红色或偏红色的蔬菜，主要是因为胡萝卜素或类胡萝卜素偏多而造成的，这种颜色给人以醒目、兴奋的感觉，可以刺激食欲，胡萝卜、西红柿、红苋菜、红椒、红心红薯、红菜苔、红心大白菜、红叶甜菜等是常见的红色蔬菜。以下，MaiGoo网小编整理了十大好吃的红色蔬菜，一起来看看十大红色养心蔬菜及相关情况吧。

蔬菜红色 ★★★

2124 17

十大补锌营养粥盘点多吃这10款粥补锌效果好

锌作为一种微量元素在人体生长发育中有着较为重要的作用。人体每天对锌的需求量并不大，大约每天摄入5-10毫克，通过日常饮食补锌是不错的选择。那么补锌粥有哪些呢？如五彩补锌粥、补锌三豆粥、牡蛎虾仁粥、淡菜瘦肉粥、鲜虾口蘑粥、猪肝瘦肉粥、小米黄豆燕麦粥、鳕鱼花生粥、海味菠菜粥、猪肉青菜粥等。以下，请看MAIGOO小编带来的补锌十大粥品排行，了解更多补锌营养粥及相关情况。

补锌粥 ★★★

188 4