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世界十大催眠曲

世界十大催眠神曲 经典助眠歌曲大全 治愈失眠的音乐推荐
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在高压的当代社会，许多人都有失眠困扰，不少人都有睡前听一些解压音乐的习惯，那听什么歌有助于睡眠呢？Maigoo小编就为大家带来了世界十大顶级催眠曲，包括：Weightless、Thinking Out Loud、摇篮曲、哥德堡变奏曲、The sound of silence、梦幻曲、夜的钢琴曲、雨的印记等，你最喜欢哪首呢？
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世界十大催眠曲，榜单主要依据AI大数据算法整合热门催眠神曲，结合歌曲的流传度、口碑度、网络关注指数以及互联网相关排行等数据综合判断得分系统自动生成而成，更新截止至2025年3月5日。为尊重并维护歌曲版权，坚决抵制侵犯他人原创版权的行为，这里只盘点相关名单，不提供试听、下载资源，仅供娱乐参考！为我喜欢的投票>>

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十首适合睡前听的歌曲
1、Weightless
《Time》2011年全球50大发明
什么音乐助眠效果最好？maigoo小编强推这首《Weightless》，此曲长达8分10秒，证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步，有降低血压和应激激素皮质醇水平的功效。还被《Time》评选为2011年全球50大发明之一，而且宾夕法尼亚大学在《BMJ》杂志上写道：“《失重》可以替代手术患者在接受神经阻滞前3分钟注射的那1-2毫克咪达唑仑。”换句话说，这首曲子一定程度上还有代替镇静剂的功效。 【 详细>>】
2、Thinking Out Loud
格莱美奖“年度歌曲”
对有些人来说，《Weightless》也可能并不会让你感到放松，毕竟不同地区不同语言的人对于音乐的感知各异，跨文化音乐巨大的多样性，很难有一首音乐对所有人都起到普遍作用。拥有亿级付费用户的音乐流媒体Spotify曾披露，在他们的用户所创建的“助眠歌单”里，最常出现的歌曲其实是Ed Sheeran的《Thinking Out Loud》，歌曲讲述情侣间相伴永远，相爱着就仿佛第一天相遇般的浪漫歌谣，向听众展示了“永恒的爱”的内容。 【 详细>>】
3、摇篮曲
说到听着容易入睡的歌曲，当然少不了《摇篮曲》，尽管包括莫扎特、理查·施特劳斯、舒伯特等伟大作曲家也都写过《摇篮曲》，但流传最广、传唱度最高、改编版本也最多的还是勃拉姆斯和舒伯特的这两首，MAIgoo小编尤其推荐勃拉姆斯的版本，曲调悠扬、轻柔、婉转，温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。 【 详细>>】
4、哥德堡变奏曲
《哥德堡变奏曲》是约翰·塞巴斯蒂安·巴赫晚期的一部键盘作品，于1741年出版，全曲32段，全部演出40-80分钟。该曲具有舒缓、宁静的特点，旋律优美动听，节奏平稳流畅，没有强烈的节奏冲击和嘈杂的音效。这种音乐风格能够安抚情绪、放松身心，帮助人们减轻焦虑和紧张感，营造出适合入睡的心理氛围。许多失眠者在聆听这部作品后，表示自己的睡眠质量得到了改善‌。 【 详细>>】
5、The sound of silence
《毕业生》主题歌
经典电影《毕业生》的主题歌《the sound of silence》是首非常适合睡前听的歌曲，歌词充满了一种幻觉般的意境，细细听来，仿佛在诉说着年轻的无助。眼前似乎看到一个懵懂无知的女孩，独自一人行走在铺着鹅卵石的狭窄、清冷的小巷里，喧嚣的人群在她身后渐渐远去，前面是没有尽头的黑夜，旋律飘缓深邃，充满了一种梦幻般的意境。 【 详细>>】
6、梦幻曲
舒曼代表作
舒曼的《梦幻曲》也是听着容易入睡的音乐，是舒曼钢琴套曲《童年情景》中的第7首，不仅是这部套曲中最出名的一首，也是舒曼所有创作中知名度和受欢迎程度都最高的，整首作品叙述着人们儿时的美丽的梦，也抒发着理想世界的温暖、深远与甜蜜，可以响在孩子的摇篮边，也可以在庄严的凯旋行列中奏响，细腻的音乐表情，丰富的和声语言，引人入胜的表现力，使这首短诗充满了诗情画意，令人百听不厌。 【 详细>>】
7、夜的钢琴曲
《夜的钢琴曲》是非常有助于睡眠的歌曲，整个系列31首歌，历时3年半创作，首首都是不同的心情，记录着一个又一个夜晚，欢乐的、忧伤的、难过的、当然也包括幸福的。夜的钢琴曲中的每一首曲子都静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息。在这里每个人总会找到一首属于自己情感的乐曲。MAIGOO小编最推荐第5首，仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静，不经意间，已经进入梦乡。 【 详细>>】
8、雨的印记
YIRUMA代表作
经典钢琴曲《雨的印记》也是首万能曲，非常适合睡前听，这首曲子出自韩国最擅长描绘爱情的音乐家李闰珉(YIRUMA)之手，写这首歌的时候，是在一个星星满天的夜晚，忽然间一场雨，让YIRUMA有感而发写下该曲，不同的人都会从这首曲子里找到最真实的自己，这首曲子还曾作为韩剧《夏日香气》背景音乐，在各种电台中也经常出现。 【 详细>>】
9、宝贝
金曲奖最佳年度歌曲奖提名
一般提到好听的睡前音乐，人们大多想到的都是没有歌词的纯音乐，其实有些旋律轻柔，歌词简单的流行歌曲也很适合睡前听，比如这首《宝贝》，该曲非常适合夜间播放，轻柔悠闲，简单自我，除了吉他的伴奏，就只有张悬淡而轻的声音，自在又俏皮可爱，不经意间跟着旋律轻轻哼唱，2007年该歌曲入围第18届台湾金曲奖最佳年度歌曲奖、最佳作曲人奖、最佳作词人奖。 【 详细>>】
10、安河桥
阿比鹿音乐奖“年度单曲奖”
不少民谣歌曲也很适合睡前听，比如宋冬野的这首《安河桥》，他用低沉喑哑的嗓音诉说着人世间的琐碎往事，是那么的真诚和简单。没有华丽的技巧，没有嘶喊的喧嚣，但往往最简单的才最却有着力量。干净优雅的吉他和弦乐，温暖而略显颓废的文字，是他献给这个浮躁时代的礼物，轻柔地诉说着童年的故事，这种怀旧的情绪能引起听者的情感共鸣。 【 详细>>】
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    《雨的轻喃》、《Miserere》、《Drifting into Delta》、《The Sea Temple》、《晚安晚安》、《Melancholy》、《神秘园》、《小夜曲》、《这世界那么多人》、《裸体舞曲》、《帕凡舞曲》、《Love Is Blue》、《penelope》、《乘着歌声的翅膀》、《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》、《安妮的仙境》、《变幻之风》等
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