十大可能损耗阳气的食物 10种易损耗阳气的食物切莫贪吃

冷饮是阳气克星食物，对人体内的阳气损耗非常大。夏日炎炎，很多人就喜欢吃各种各样的冷饮来降一降身体里的暑气，如男性会大量饮用冰水、冰镇啤酒等，女性则喜欢吃冰淇淋、喝冰饮料，这些生冷冰冻进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。Ma igoo网小编提醒，除了冰饮，冰制作的沙冰，冰镇过的水果等，都会导致寒气入侵，阳气受损。

西瓜是一种常见的水果，在夏季尤其受欢迎，但阳气不足的人要少吃。西瓜虽然水分充足，口感甜美，但它属于性偏寒凉的水果，过量食用容易导致体内湿气增加，损伤脾胃阳气，影响阳气的平衡，导致消化不良、腹泻等症状。特别是体质偏虚寒的人群，更需要注意，如女性吃太多西瓜，寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症，除了西瓜，梨、脐橙、甜瓜、柿子等水果食用也需要适量。

油炸食物油腻，容易上火，食用后更容易增强人体消化负担，从而损耗体内的阳气。国内常见的油炸食物有油条、油饼、春卷等，国外则有薯条、炸鸡、炸鸡翅等，这些食物虽然好吃，但是经过油炸，一般都比较油腻，且温度比较高，容易耗伤津液、损伤脾胃，而且它们的营养价值也比较低，吃了不仅不会对身体有好处，还要消耗能量进行消化。如果吃了油炸的小吃，可以适量喝茶，加快油脂分解，排出体外。