十大好喝的冬季果蔬汁排名 10款受欢迎的冬天果蔬汁配方

翠绿的西兰花，搭配时令水果打成汁，口感浓稠，营养丰富，很适合冬天饮用。生西兰花榨汁，会保留原有的营养不会流失，但口感不好，有生腥味，配了香蕉味道好多了，搭配酸奶的奶香味，会适合大多数人的口感。也可以将西兰花洗净切块，起锅倒水烧开，放入西兰花焯水，直至变软后盛出，沥干水放凉，放进榨汁机，加水果块和凉白开，搅拌好后盛出即可。

山楂味偏酸，雪梨味清甜，搭配起来做成果蔬汁，酸甜可口，有利于改善冬季消化不良的情况。山楂雪梨汁做法很简单，山楂清洗干净后去籽，雪梨去皮去核切块，放入榨汁机，加砂糖和水，搅碎榨汁即可，如果喜欢浓稠口感，水少放一点，如果想清爽一点，可以多放点水。MA Igoo网小编提醒，山楂中含大量有机酸，不能多吃，即便榨汁喝也要少放。

苹果水芹汁以其清新淡雅的口感和丰富的营养成为了备受瞩目的饮品，是适合冬天喝的十种果蔬汁之一。自制苹果水芹汁不难，选择新鲜的芹菜和苹果，经过洗净切割，使用榨汁机或食物搅拌机搅拌均匀即可，根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜，使口感更为丰富。这杯果蔬汁不仅保留了水芹和苹果的营养成分，更在口感上呈现出一种独特的清新与甜蜜的搭配。

胡萝卜番茄汁是一款色香味俱全的果蔬汁，清新的蔬果香和亮眼的橙红色让人很有食欲。胡萝卜有坚硬的质地和清甜的口感，而番茄则是多汁软糯且稍微带有酸味，将它们混合榨汁后，酸甜平衡，口感浓稠，有点像奶昔的感觉。胡萝卜番茄汁很适合搭配早餐饮用，如果觉得有点凉，可以加热后饮用，不仅闻起来更香，甜味也会更足，适口性很好。

在冬季大量成熟的西柚，直接吃味道偏酸，搭配胡萝卜榨汁喝是不少人的选择。用西柚榨汁，要剥去外面的白膜，否则打好的汁会发苦，胡萝卜去皮切块，放入榨汁机中，倒入适量清水，搅碎后一杯鲜艳细腻的蔬果汁就完成了。西柚胡萝卜汁直接喝味道比较清淡，可以添加适量的蜂蜜，味道会更好，而且营养价值也很高，能够补充丰富的维生素。

羽衣甘蓝芒果汁是十大好喝的冬季果蔬汁之一，蔬菜的清香和果香搭配，让人食欲大增。羽衣甘蓝芒果汁榨汁不难，将芒果去皮去核切块，羽衣甘蓝洗净后切开，根据个人口味选择搭配比例和添加适量的冰块或蜂蜜等调味品，制作出自己喜欢的口感和味道。不过买 购网小编提醒，芒果是比较容易导致过敏的水果，饮用榨汁前应特别注意个人体质是否适合食用。

冬天寒冷又干燥，这时候来一杯生菜梨汁，既能补充水分，又可以帮助消化，缓解肠胃不适。梨子和生菜是冬季时令果蔬，价格便宜，将雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小，生菜洗净撕开，放入榨汁机内，倒入适量的清水，压榨成汁即可饮用。生菜是可以生食的蔬菜，而梨子味道清甜，榨成汁后不用加糖调味，味道就很不错，是老少皆宜的饮品。

木瓜蜂蜜姜汁，是适合在冬季饮用的暖身果蔬汁，不仅是味觉上的享受，更是一种对身体的呵护。木瓜和生姜在榨汁机里搅拌加热制成饮品，倒入杯中，加蜂蜜调味，喝一口，木瓜的滑嫩口感与姜的微辣在口中交织，而蜂蜜的甜蜜则为整体调味增色不少，暖呼呼的还有助于缓解寒冷带来的不适感，Mai goo网小编提醒，这款果蔬汁尤其适合女性饮用。

季果蔬汁怎么搭配？菠菜富含铁质，香蕉是理想的能量来源，再加上奇亚籽的营养，菠菜香蕉奇亚籽汁不仅是冬季晨间的理想选择，更是一种健康的能量补给。这款果蔬汁用料丰富，但做法很简单，菠菜洗净香蕉去皮，奇亚籽提前泡发，然后一起放进榨汁机，加水榨汁即可，菠菜的淡淡清香与香蕉的甜美交融，奇亚籽则为其增添了一份独特的口感。

冬季饮品，更应该关注养生，小麦草和各种水果的搭配，听起来就很健康。小麦草菠萝提子汁的料包含小麦草、凤梨、阳光玫瑰青提等多种新鲜果蔬，将其放入榨汁机，加水搅碎，再用布挤压过滤，颜色清新，味道清甜。如果觉得自制比较麻烦，可以试试由茶百道推出的清体小麦草，除了新鲜小麦草和水果，还搭配七窖茉莉雪芽茶底，自带纯天然甜味。