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十大受欢迎的瘦肉家常做法 10种瘦肉最佳吃法分享

本原创文章由 MAIGOO榜单研究员322号 上传提供 2024-12-14 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
瘦肉一般指猪身上富含蛋白质的肉,颜色发红,口感紧实,易于咀嚼,那么瘦肉怎么做好吃?MaiGoo网小编整理了十大瘦肉家常菜,包括瘦肉汤、鱼香肉丝、水煮肉片、糖醋里脊、皮蛋瘦肉粥、蜜汁猪肉脯、炸酥肉、香菇炒肉、肉末蒸蛋、苦瓜酿肉,一起来看看瘦肉菜谱食谱吧。
瘦肉十大吃法
  • 瘦肉汤
    瘦肉汤是家常养生汤品,老少皆宜。MA igoo网小编提醒,用瘦肉煲汤,可以直接用猪瘦肉加姜片、陈皮和清水煲煮,汤清色淡、汤鲜味甘,过多的调料会掩盖汤的鲜味,所以食用时只需加少许盐调味即可,也可以加入其他食材,肉类、蔬菜、中药材都不错,常见的有瘦肉猪肝汤丝瓜瘦肉汤紫菜瘦肉汤金银花瘦肉汤节瓜咸蛋瘦肉汤太子参百合瘦肉汤等。
  • 鱼香肉丝

    鱼香肉丝以里脊肉为主料,其鱼香味是用不含鱼的调味品调制而成,成菜色泽红润,质地柔滑软嫩,辣咸鲜酸兼备,葱姜蒜香浓郁。做这道菜不难,猪里脊切丝,加盐、料酒搅至上劲后放水淀粉搅匀,起锅烧油,倒入肉丝翻炒,变白捞出沥油,再放入姜蒜、泡椒炒香,倒入炒好的肉丝,炒匀后淋入兑好的鱼香汁,放入葱粒,炒制芡汁收匀,葱出香后起锅装盘即可。

  • 水煮肉片
    水煮肉片是川菜中的家常菜,因肉片未经划油,以水煮熟而得名。水煮肉片做法讲究,猪瘦肉先用调料腌制入味,油锅烧热,爆香豆瓣酱,倒入肉汤、酱油、鸡精烧开,放肉片煮熟后捞出,再将豆芽千张放入汤中断生捞出,放在碗底,肉片放在配菜上面,撒上剁碎的干辣椒和花椒末,再倒一勺热油即可。成菜汤红油亮,肉质鲜嫩,辣而不燥,每一口都能感受到麻辣的滋味。
  • 糖醋里脊

    瘦肉适合炒什么菜?糖醋里脊是我国经典传统名菜,经过糖醋的烹饪处理,里脊肉外表酥脆,内里鲜嫩多汁,咬下一口,糖醋的酸甜味道在口中爆发,让人食欲大开。做这道菜不难,里脊肉切片,放入鸡蛋液中,加水、淀粉、面粉抓匀,碗内放调料、淀粉、高汤兑成芡汁,油锅受热,放肉片炸至焦脆,捞出沥油,锅内烹入芡汁,倒入肉片炒匀,淋香油出锅即可。

  • 皮蛋瘦肉粥
    皮蛋瘦肉粥是猪瘦肉十大家常吃法之一,营养又美味。皮蛋瘦肉粥以香醇的大米为主料,以切成小块的皮蛋、咸瘦肉和生姜丝等为配料煮制而成,质地粘稠、口感顺滑,瘦肉在粥中熬煮得恰到好处,既保留了肉质的鲜嫩,又吸收了粥的精华。猪瘦肉除了搭配皮蛋煮粥,还可以和其他食材搭配,做成牡蛎瘦肉粥青菜瘦肉粥干贝瘦肉粥山药瘦肉粥猪肝瘦肉粥,味道也很不错。
  • 蜜汁猪肉脯
    蜜汁猪肉脯色泽红亮,薄而不破,咸中微甜,芳香浓郁,轻轻一嚼,便化在口中,回味无穷,是一款很受欢迎的零食小吃。自制猪肉脯不难,买 购网小编提醒,新鲜猪肉后腿部分,剔去皮、膘、筋骨,取其整块纯瘦肉是最好的原材料,剖成薄片,将用白糖、味精、鱼露、鸡蛋等调成的佐料涂在肉片上,再将肉片平摊在烤盘上,放进烤箱烘烤而成。
  • 炸酥肉
    无论是在北方还是南方,炸酥肉都是备受追捧的美味佳肴,它是十道猪瘦肉家常菜之一。炸酥肉做法简单,先用花椒粉、盐等腌猪瘦肉条,再裹上淀粉和鸡蛋调制的面糊,接着将油锅烧热,放入瘦肉条,炸至微黄后捞出沥干油,然后再次放入油锅中复炸,直至金黄酥脆。这样的炸制过程让酥肉外酥里嫩,香气四溢,可以直接吃,也可以撒上些辣椒粉,味道更好。
  • 香菇炒肉
    香菇炒肉是十大好吃的猪瘦肉做法之一,香菇味道鲜美,与肉片荤素搭配烹炒,成菜口感嫩滑,鲜香味浓,适合与米饭、面食搭配,使得整个餐桌更加丰富多样。瘦肉和香菇分别切片,肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉,再用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉兑成汁,油锅烧热下肉片,待散出味后加香菇炒几下,倒入料汁,待起泡时翻匀即成。
  • 肉末蒸蛋

    瘦肉有哪些家常做法?肉末蒸蛋以猪瘦肉末、鸡蛋为主料蒸制而成,特别适合老人和小孩子食用。Mai goo网小编提醒,要想这道菜好吃,要先蒸鸡蛋,再炒肉末,在蛋液表面成型后,撒入肉末,盖上蒸笼,蒸熟,起锅前撒上葱花即可。丝滑嫩滑的鸡蛋羹上浇上浓郁酥烂的猪肉末,辅以美味的肉汁,再加上葱花的点缀,让人食欲大增,入口就像是布丁一样。

  • 苦瓜酿肉
    苦瓜酿肉也叫苦瓜丸子,是将猪瘦肉塞进苦瓜段中,先炸后蒸,再浇上料汁制作而成的一道美食。成菜整齐,瓜翠肉红,汁色淡黄,质地鲜香软润,口味成鲜微带苦辣,是一道别致的夏日清爽美食,不仅口感独特,而且营养丰富。将苦瓜替换成其他食材,也很值得尝试,如红椒酿肉虎皮尖椒酿肉奶酪菠菜酿肉卷、茄子酿肉、豆角酿肉、豆腐酿肉等。
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