同仁堂

康美药业

正官庄

中宁枸杞

燕之屋

胡庆余堂

好想你

雷允上

寿仙谷

云南白药

★★

10种好喝的养心安神汤分享安神助睡眠的汤配方大全

助眠

十大助眠安神药膳

荐

十大助眠食谱

十大助眠食物

十大助眠水果

能促进睡眠的10种中成药

安神助眠十大中药材

十大安神助眠西药

十大助眠泡脚方

在生活中不少人都有失眠的困扰，不妨适当进补一些养心安神的汤品，可能对辅助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的汤配方有哪些呢？下面，小编为大家分享10种好喝的养心安神汤，包括酸枣仁汤、莲子百合汤、桂圆红枣汤、银耳莲子汤、柏子仁猪心汤、茯苓安神汤等，一起来了解下吧。

01

酸枣仁汤 养心安神/缓解失眠多梦

综合指数：85.7

02

莲子百合汤 清心安神/润肺养阴

综合指数：84.0

03

桂圆红枣汤 补血养心/改善心悸失眠

综合指数：82.8

04

银耳莲子汤 滋阴润肺/安神助眠

综合指数：81.1

05

柏子仁猪心汤 补血养心/宁心安神

综合指数：79.5

06

茯苓安神汤 健脾安神/缓解心悸失眠

综合指数：78.2

07

五味子安神汤 补肾宁心/改善失眠多梦

综合指数：76.6

08

莲子猪心汤 养心安神/补血润燥

综合指数：75.2

09

合欢花瘦肉猪肝汤 养肝舒肝/解郁安神

综合指数：73.5

10

桂圆莲子汤 补心益脾/安神补脑

综合指数：72.3
- 天麻鱼头汤
- 麦枣甘草汤
- 桑椹百合汤
- 大枣葱白汤

本榜单主要通过AI大数据算法整合常见的一些养心安神汤自动生成而成，更新截止至2025年3月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

更多相关榜单

十大助眠安神药膳

十大助眠食谱

01
香蕉燕麦粥
02
温牛奶蜂蜜饮
03
红枣桂圆小米粥
04
核桃芝麻糊
05
莲子百合银耳羹
06
南瓜小米粥
07
酸枣仁粥
08
杏仁奶昔
09
紫薯牛奶饮
10
蜂蜜柠檬水

汤羹相关主题推荐

标签： 汤谱药食/中药食材助眠食物失眠睡眠

网站提醒和声明

本站注明“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的所有作品，均为MAIGOO网原创、合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：MAIGOO网”。违反上述声明者，网站会追责到底。申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>>

踩

相关推荐

10种好喝的养心安神汤分享安神助睡眠的汤配方大全

汤谱药食/中药食材

【当归补血汤】当归补血汤的做法与配方当归补血汤的食用禁忌

当归补血汤是一种补血益气的汤剂，它对人体有着养生保健作用。像女性出现月经不调或痛经等现象，就可喝当归补血汤来调理;对于便秘的人群也可以用当归补血汤调理。既然了解到当归补血汤有如此大的功效，那当归补血汤如何做？当归补血汤的食用禁忌有哪些呢？下面一起来看看吧！

当归补血

4255 104

夏季适合煲什么汤夏天喝什么汤好

夏季适合煲什么汤？夏季气候炎热，食欲减退，这是普遍的现象。又因为气候炎热，活动后出汗多，就需要积极的补充大量的水分，喝汤是一种非常好的办法。药补不如食补，所以人们在夏季都会煲一些汤来喝，清热解暑。那么，夏天喝什么汤好？以下小编整理了一部分夏天煲汤食谱给大家，赶紧去看看吧。

汤谱夏季

7315 131

【煲汤药材配方】什么药材煲汤好？煲汤药材功效煲汤药材搭配

您知道煲汤常用药材有哪些吗？煲汤常用药材有玉竹、川贝、百合、支竹、夏枯草等。各种煲汤药材的功效是什么呢？如，玉竹能养阳润燥、生津、清热。川贝能润心肺、清热痰。百合能补肝肺清热益脾......而且，不同种类的药材搭配一起煲汤，它的功效也不尽相同。今天，小编就为您介绍下什么药材煲汤好，煲汤药材的功效与搭配知识。

汤谱中医

4.1w+ 243

排骨汤怎么炖最好喝排骨炖什么比较有营养

排骨是一种非常常见的食材，它经常被用来煲汤。排骨也非常百搭，可以和许多其他的食材搭配一起煲排骨汤，营养又美味。那么排骨汤怎么炖最好喝？排骨炖什么比较有营养呢？下面这篇文章就会为大家介绍。

猪肉汤谱

193