吃什么水果对斑秃有好处适合斑秃脱发吃的10种水果

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斑秃，也就是“鬼剃头”，属于自身免疫性脱发，除了药物治疗，饮食调理也很关键！不少水果中的抗氧化剂、维生素C、锌、铁等营养素就能减少毛囊炎症、促进头发生长。那么吃什么水果对斑秃有好处？下面，小编为大家分享10种适合斑秃吃的水果，包括蓝莓、猕猴桃、橙子、樱桃、菠萝、葡萄、木瓜、苹果等，一起来了解下吧。

排排榜
关注榜
得票榜

01

蓝莓 抗氧化护毛囊

综合指数：85.6

02

猕猴桃 修复毛囊

综合指数：84.0

03

橙子 促进铁吸收

综合指数：83.0

04

樱桃 补血防脱

综合指数：81.3

05

菠萝 抗炎去角质

综合指数：79.5

06

葡萄 抗氧化护发

综合指数：78.1

07

木瓜 促进头皮修复

综合指数：76.8

08

苹果 减少毛囊炎

综合指数：75.5

09

香蕉 缓解压力+补锌

综合指数：73.6

10

牛油果 减少头皮炎症

综合指数：72.0
- 大枣
- 草莓
- 杨桃
- 柑橘
- 水蜜桃
- 梨子
01

大枣

406

02

杨桃

3

03

猕猴桃

2

04

橙子

2

05

樱桃

2

06

葡萄

2

07

木瓜

2

08

草莓

2

09

蓝莓

1

10

菠萝

1
- 苹果
- 香蕉
- 牛油果
- 柑橘
- 水蜜桃
- 梨子
01

蓝莓

0

02

猕猴桃

0

03

橙子

0

04

樱桃

0

05

菠萝

0

06

葡萄

0

07

木瓜

0

08

苹果

0

09

香蕉

0

10

牛油果

0
- 大枣
- 草莓
- 杨桃
- 柑橘
- 水蜜桃
- 梨子

本榜单主要通过AI大数据算法整合一些对斑秃脱发有好处的水果自动生成而成，更新截止至2025年4月16日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！）为我喜欢的投票>>

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适合斑秃脱发吃的十大蔬菜

01
菠菜
02
西兰花
03
胡萝卜
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紫薯
05
芹菜
06
西红柿
07
芦笋
08
甜椒
09
莴苣
10
玉米

适合斑秃脱发吃的十大食物

01
三文鱼
02
菠菜
03
蓝莓
04
巴西坚果
05
核桃
06
黑豆
07
黑芝麻
08
西兰花
09
鸡蛋
10
猕猴桃

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标签： 斑秃水果防脱发饮食健康不同功效食物

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