鳝鱼属温热带鱼类,体圆,细长,呈蛇形,因其肤色呈黄色,所以也被称做黄鳝。味甘,大温,无毒。 黄鳝具有温阳健脾、补益肝肾、降血糖、增进视力的功效。那么你知道水煮鳝鱼怎么做吗?这篇文章会为大家介绍,一起来看看吧!
用料
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鳝鱼
500克
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豆芽
100克
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豆瓣酱
50克
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生姜
20克
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生抽
1大匙
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干辣椒
10克
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花椒
20粒
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香葱
100克
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大蒜
20克
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肉汤
400克
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食用盐
适量
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鸡精
适量
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白胡椒
适量
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料酒
适量
做法
- STEP 01
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鳝鱼去头去内脏洗净(清洗时在水中加入盐可去除鳝鱼的粘液)沥干水分,切段;
- STEP 02
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用白胡椒、料酒稍腌;
- STEP 03
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葱80克切丝20克切末,干辣椒用剪刀剪成段;
- STEP 04
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炒锅下2大匙油,放干辣椒段和花椒炒成棕红色捞出(关火)剁碎待用;
- STEP 05
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再开大火,将油烧至6成热时下葱丝炒香,下豆芽炒断生,盛出放入大碗底部;
- STEP 06
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炒锅再下2大匙油,将油烧至6成热时放入剁碎的郫县豆瓣炒香(中火),加入姜末、葱末、蒜末炒香,加肉汤烧开(大火),下鳝鱼段搅散,待鳝鱼变色后加入盐、生抽、起锅盛入碗内,面上撒上剁碎的干辣椒和花椒;
- STEP 07
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炒锅洗净下2大匙油,烧至6成热时淋在鳝鱼段上即可。