龟苓膏由多味中药熬制而成,吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳,还能美容养颜和滋阴补肾。患了嗓子疼、痔疮、便秘,特别是脸上有小包包,吃它也能起到一定的改善作用。龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖。
做法
- STEP 01
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将龟苓膏粉与80毫升水混合搅至无颗粒;
- STEP 02
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550毫升水在锅里烧开,倒进龟苓膏糊,边倒边搅;
- STEP 03
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中大火煮开3-4分钟,边煮边搅;
- STEP 04
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过滤到器皿里,待凉后,放冰箱冷藏2小时;
- STEP 05
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龟苓膏从冰箱拿出来用水果刀划小块;芒果切十字刀切粒;
- STEP 06
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将龟苓膏、水果盛到碗里,倒进冰过的椰汁,即可。