1.黑米、薏米分别清洗干净，倒入两倍左右的清水浸泡一夜；
2.花生放入烤箱，150度左右10分钟；
3.烤好的花生稍微晾凉后，轻轻搓掉外皮；
4.将泡好的黑米、薏米、熟花生和少量燕麦倒入榨汁机；
5.加入一小袋黑芝麻粉，搅打成细腻的米浆；
6.将差不多5倍量的清水放入锅中煮沸；
7.然后慢慢将米浆加入到沸水中，使用小火边煮边搅拌；
8.沸腾之后再煮3到4分钟即可，根据个人口味放入适量冰糖。
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