【葛根桂花的做法】葛根桂花怎么做 葛根桂花的家常做法
导语:葛根粉,也称葛粉,分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是贫富都吃得起的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。既有药用价值,又有营养保健之成效。
葛根桂花的做法:
【主料】葛根粉25克、水300毫升
【辅料】桂花2克
步骤:
1.将葛根粉,先用少量凉白开水化开,要无细粒;
2.再加入热开水,大约300毫升,冲泡葛根粉;
3.带杯放入微波炉里,加热3分钟,中间搅拌下;
4.最后,洒上桂花,加入点蜂蜜即可。