【五谷养生糊的做法】怎么做五谷养生糊 五谷养生糊的家常做法
导语:五谷养生糊,是由五谷杂粮为基础原材料,辅以药食同源的各类食材,低温烘焙熟后磨制成粉,经热水冲泡而成的养生糊,与黑芝麻糊相比,五谷养生糊没有经过膨化处理,也没有添加任何速溶剂、防腐剂,而且最大程度地保留了五谷和各类食材的养生效果,是日常调理的养生佳品。
五谷养生糊的做法:
【主料】薏米、红豆、黄豆、核桃仁、红枣、胡萝卜(适量)
【辅料】冰糖、清水适量
步骤:
1.将黄豆、红豆、薏米泡在水中,静置一晚;
2.去除红枣中的枣核;
3.红萝卜切片备用;
4.将准备好的食材放入搅拌机,再加入适量的水;
5.搅拌成糊后倒入锅中加热,煮开后即可。