蒜香肉末烤茄子的做法 蒜香肉末烤茄子怎么做好吃

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导语:经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。下面小编就给大家分享这道茄子的创新做法--蒜香肉末烤茄子。
蒜香肉末烤茄子的做法:
【主料】茄子500g
【辅料】肉末、蒜、姜、青椒、红椒、小葱、豆瓣酱、黄豆酱、甜面酱、生抽、料酒(适量)

步骤:

1.茄子洗净,擦干水分,切成两段,再从中间剖开;

2.在茄子表层划几刀,表面刷一层油,入预热好的烤箱烤制;

3.准备好配料,姜蒜剁成末,青红椒切成粒状;

4.先将锅里倒少量油,将肉末倒入;

5.用筷子将肉末拨开,开火,将肉末炒熟,捞起;

6.另外加一点油,倒入蒜姜末翻炒,再倒入三种酱炒香;

7.倒入开始炒好的肉末,加一点料酒和生抽,翻炒均匀;

8.最后倒入青红椒粒,翻炒一下即可关火;

9.将肉末均匀铺在烤过的茄子上,入烤箱再次烘焙;

10.烤好的茄子上撒上小葱即可。

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