【南瓜饼的做法】莲蓉南瓜饼怎么做 南瓜饼的家常做法
导语:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
莲蓉南瓜饼的做法:
【主料】南瓜300克、糯米粉300克、莲蓉300克
【辅料】白糖30克、黑芝麻10克、芝麻10克、植物油50克
步骤:
1.南瓜去皮,切成小块,放入蒸笼中,蒸20分钟左右;
2.蒸好后,趁热按压成泥状;
3.将糯米面倒入面包机中,将蒸熟的南瓜块倒入,加入白糖;
4.用面包机搅拌成面团;
5.莲蓉馅放一旁边备用;
6.将南瓜面团分成20克的小剂子,莲蓉馅料分成10克的小剂子;
7.将南瓜面团用手按成圆饼形,包入莲蓉馅;
8.包好后收口,按扁;
9.表面沾上芝麻,用手再按一下;
10.放入油锅中,用小火煎至两面金黄色即可。