导语:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
尖椒炒牛肉的做法:
【主料】牛里脊200g
【辅料】青椒2根、小米椒4根、姜3片、蒜2瓣、生抽适量、蚝油适量、盐适量、料酒适量、鸡蛋清30g、豆鼓香辣酱适量、生粉适量、水适量、油适量
步骤:
1.青椒、小米椒、姜切丝、蒜头切片备用;
2.牛肉逆纹切成条,放进碗里;
3.碗内调入适量的生抽、蚝油、盐、料酒、鸡蛋清,搅匀;
4.再加入一点点生粉、水和姜丝搅匀,盖上盖子腌制放冰箱半小时;
5.锅内放入适量的油,烧热,放入腌好的牛肉条快速滑油炒至牛肉变色,盛出;
6.锅内放适量的油,把蒜片和辣椒放进去爆香;
7.再倒入牛肉,加入青椒;
8.加入适量的豆鼓香辣酱和一点生抽;
9.翻炒均匀即可出锅。