导语:鱼香鸡蛋,黄澄澄的鸡蛋加上青红椒,颜色搭配非常恶俗,但是味道却超级好,用来配饭无敌了!鸡蛋是众所周知的营养食品,其所含的蛋白质为完全蛋白质。而蛋白质中主要为婴幼儿成长需要的卵白蛋白和卵球蛋白,与人体蛋白质组成相近,吸收率高。
鱼香鸡蛋的做法:
【主料】鸡蛋三个
【辅料】青尖椒一个、红尖椒一个、黑木耳(干)15克、葱适量、姜适量、蒜适量
步骤:
1.青红尖椒切片,葱姜蒜切末;
2.黑木耳泡发后摘洗干净,撕成小朵,用开水焯一下,挤掉水分;
3.鸡蛋三个打散,加少许料酒和一点点盐;
4.调碗汁:酱油一汤匙、醋一汤匙、白糖一汤匙、盐少许、料酒一汤匙、清水、淀粉;
5.平底锅中放油,油要能铺满整个锅底。倒入鸡蛋液小火烘成蛋饼;
6.蛋饼放到菜板上,切成小块备用;
7.锅中热油,放葱姜末炒香;
8.放郫县豆瓣和剁椒小火炒出红油;
9.放入青红椒和木耳翻炒;
10.青红椒断生后倒入碗汁,翻炒均匀;
11.放入鸡蛋块翻炒一下,最后撒入蒜末,搅拌一下即可出锅。