【小麦枸杞豆浆的做法】小麦枸杞豆浆的家常做法 小麦枸杞豆浆怎么做
导语:豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
小麦枸杞豆浆的做法:
【主料】黄豆适量、小麦适量、枸杞适量
【辅料】冰糖、水(适量)
步骤:
1.黄豆一杯半,提前泡6到8小时;
2.小麦半杯提前泡20分钟;
3.枸杞提前泡20分钟;
4.把食材放入豆浆机,加水,按下纯香豆浆键;
5.完成后,过滤,加入白糖或蜂蜜即可。