【软炸银鱼的做法】家常软炸银鱼的做法 软炸银鱼怎么做
导语:银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿.
软炸银鱼的做法:
【主料】银鱼500g
【辅料】油、盐、五香粉、葱、姜、香油、豆瓣酱、蚝油、糖、料酒(适量)
步骤:
1.银鱼洗净控水;
2.加入面粉、盐、五香粉;
3.拌匀腌制10分钟;
4.再加入一个鸡蛋,拌匀;
5.锅中加适量花生油烧至8成热;
6.依次放入适量的银鱼;
7.小火炸熟即可。