导语:墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等,含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。猪肉炖墨鱼汤汤汁鲜美,有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。
五花肉墨鱼汤的做法
【主料】墨鱼500克,五花肉100克
【辅料】盐适量,葱适量,姜适量,红枣适量,春砂仁适量,胡椒少许
步骤:
1.五花肉切块,葱切成葱花,姜切片,红枣去壳,春砂仁洗净;
2.干墨鱼放火上烤至胡须弯曲,然后放入冷水中泡半小时,洗净切丝备用;
3.将墨鱼、五花肉、墨鱼骨、姜、红枣、春砂仁一起放入电高压锅中,加入足量清水炖20分钟;
4.捞出墨鱼骨,加入适量的盐、胡椒,加入葱即可。
小贴士:
1.春砂仁是一种温中补气的中药材,常作为香料,加入春砂仁可以养胃。
2.墨鱼骨要放在锅里炖。它是一味中药,名为海螵蛸,有收敛止血的作用,可以缓解各种溃疡和出血症。墨鱼肉和墨鱼骨也是分阴阳的,墨鱼肉属阳,主通,而墨鱼骨属阴,主收,所以对于一般人应该二者合炖才能平衡。
3.墨鱼是海鲜,凡是海鲜都是发物,因此得了湿疹只能用墨鱼骨粉外敷,不宜食用墨鱼。其他过敏症以及痛风病人也要谨慎食用。