【海带猪蹄汤的做法】海带炖猪蹄怎么做 营养美味的家常炖汤食谱
导语:海带富含钙元素与碘元素,具有美容和延缓衰老的作用。猪蹄富有胶原蛋白,可促进毛皮生长,延缓皮肤衰老,还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。而海带猪蹄汤则富有营养价值,口感鲜而不腻。
海带猪蹄汤的做法
【主料】500g猪蹄,100g干海带
【辅料】盐适量,葱姜适量,胡椒粉适量,花椒适量,白醋适量
步骤:
1.海带提前泡好洗净;让打海带结备用;
2.新鲜的猪蹄用柴火把皮烧一下,洗净斩块备用;
3.砂锅放入凉水,把斩块的猪蹄洗净放入砂锅内;
4.加姜片,花椒四五粒,滴上几滴白醋大火煮开;
5.用勺子撇去浮沫,盖上盖转小火炖一小时;
6.等猪蹄熟烂汤汁奶白就可以放入海带,炖20分钟;
7.最后加盐、胡椒粉调味即可。