【番茄沙丁鱼的做法】番茄沙丁鱼的家常做法 番茄沙丁鱼怎么做
导语:沙丁鱼,富有惊人的营养价值,肉质鲜嫩,含脂肪高,清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。营养丰富的沙丁鱼配上酸甜可口的番茄,可做出美味无比的番茄沙丁鱼。
番茄沙丁鱼的做法
【主料】沙丁鱼850克,西红柿900克
【辅料】姜片、葱花、大料适量,白糖、醋、盐、料酒、十三香、鸡精、油适量
步骤:
1.沙丁鱼两条,去掉头尾和内脏,洗净,切成寸段;
2.锅中倒入适量油,把鱼块炸至微黄,
3.西红柿洗干净,用刀切成十字;
4.锅中水烧开,把西红柿倒入锅中,打个滚捞出,去掉皮,切块
5.锅中加入油,油到6成热的时候,加入姜片,葱花,大料爆香,然后倒入西红柿丁翻炒
6.西红柿汁炒到稍微浓稠时加入白糖、醋、盐、料酒、十三香、鸡精;
7.倒入鱼块翻炒几下,用高压锅大火烧开变成小火,十五分钟关火即可。
小贴士:
1.鱼最好过油炸,因为这可以去腥,同时还给鱼块定型。
2.一定别忘记放醋这一环节,醋可以去腥,同时还能起到酥骨的做用。
3.最好别放酱油,放了酱油可能会失去番茄汁原有的色彩。
4.凉了以后吃味道会更鲜美。