【干炸沙丁鱼的做法】干炸沙丁鱼怎么做好吃 干炸沙丁鱼的家常做法
导语:沙丁鱼,香港人称沙甸鱼,又称萨丁鱼、鳁和鰯。适量吃一些沙丁鱼可以有效稀释血液,对高血压和心脏病有很好的作用,同时可以补钙、降低患乳癌的危险。用油干炸沙丁鱼,外酥里嫩,鲜香可口。
干炸沙丁鱼的做法
【主料】沙丁鱼适量
【辅料】葱姜适量、盐适量、料酒适量、孜然粉适量、辣椒粉适量
步骤:
1.把沙丁鱼收拾干净,把葱姜洗净切末;
2.加盐料酒葱姜拌均匀,腌制30分钟以上;
3.把鸡蛋打散,加淀粉;
4.孜然粉辣椒粉拌均匀;
5.把腌制好的沙丁鱼放在蛋液里裹上一层蛋液;
6.热锅凉油,沙丁鱼一面炸到发硬,翻面继续炸另一面,炸到两面金黄色的捞起;
7.大火把油烧开,加沙丁鱼复炸两分钟左右捞起沥油,撒上孜然粉即可。
小贴士:
不喜欢的孜然粉的可以加椒盐。