导语:鮰鱼营养价值高、味道鲜美且刺少,加入点咸香的豆豉腌制入味,再采用健康的蒸制的烹饪方法, 让鱼肉鲜嫩且有豆豉鲜味,微辣, 少了几许清淡又多了几重味道, 吃起来鲜美无比。
这道菜的重点在于先将包括豆豉的所有调味料煸炒, 激发调味料的香味, 放凉后再腌制鱼。经过这样腌制过后蒸出来的鱼,一定会成为你的至爱, 吃过后口味留香。
豆豉蒸鮰鱼的做法
【主料】鮰鱼一条
【辅料】蒜适量,豆豉适量,姜适量,红辣椒适量,葱适量
步骤:
1.姜、红辣椒、蒜均切碎,葱切葱花;
2.小火凉油下锅(可以加少许水), 加入豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白,一起煸炒出香味;
3.炒好后装入小碗中放凉,将鮰鱼切成小块;
4.调味料放凉后再放入鮰鱼中, 加入适量的盐和料酒,搅拌均匀腌制十五分钟;
5.将腌好的鮰鱼块放入小碗中,烧锅开水,大火蒸上十分钟, 放入小葱末即可。