【鱼香煎鸡腿的做法】鱼香煎鸡腿怎么做好吃 鱼香煎鸡腿的家常做法
导语:鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鱼香煎鸡腿的做法:
【主料】鸡腿450克
【辅料】尖椒1只、红尖椒1只、色拉油适量、食盐适量、醋5毫升、葱50克、蒜15克、料酒10毫升、生抽15毫升、老抽5毫升、淀粉5毫升、泡红椒25克、白砂糖15毫升、高汤半碗
步骤:
1.用刀在鸡腿侧面剖一刀,露出鸡腿骨;
2.将鸡腿骨周围的肉剥离开;
3.用刀背在腿骨靠近末端的位置敲一下,将腿骨敲断;
4.将腿骨周围的肉剥离开,将腿骨取出;
5.将整个鸡腿肉平摊开,去掉筋膜;
6.肉厚的地方用刀划花刀,再用刀背将肉敲松;
7.将处理好的鸡腿肉用1茶匙老抽和2茶匙料酒抹匀腌制20分钟;
8.烧热平底不粘锅,不放油将鸡腿肉放入;
9.用小火将鸡腿肉煎成金黄色;
10.鸡腿一面煎好后翻面煎另一面,煎好以后取出待用;
11.泡辣椒、姜、葱、蒜都切成细末,红绿尖椒切成小丁;
12.炒锅烧热放入少许油,放入泡辣椒末炒香,炒出红油;
13.放入葱、姜、蒜末炒香,加入红、绿尖椒末一起炒;
14.加入生抽、糖,加入肉汤(或者开水),加盐、醋调味,煮开;
15.放入煎好的鸡腿一起煮,用锅铲铲起汤汁不断浇在鸡腿上,使鸡腿入味,煮1-2分钟;
16.捞起鸡腿,改刀成大小合适的块,摆入盘中;
17.淀粉加适量水调成湿淀粉,倒入汤汁中离火勾芡;
18.将勾好芡的鱼香汁淋在鸡腿上即可;
19.最后撒上葱花作装饰即可。