【香滑鱼球的做法】香滑鲈鱼球怎么做好吃 香滑鱼球的家常做法
导语:鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外,鲈鱼血中含有较多的铜元素,铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。
香滑鱼球的做法:
【主料】净鲈鱼肉(去皮)500克
【辅料】白糖1.5克,绍酒10克,湿淀粉7.5克,上 汤100克,芝麻油0.5克,熟猪油1000克(约耗100克)
步骤:
1.将鲈鱼肉顺着直纹切成块,用精盐(1克)拌匀;
2.旺火烧热炒锅,下花生油涮锅后倒回油盆;
3.再下熟猪油烧至五成热;
4.放入鲈鱼肉,过油约30秒钟至八成熟;
5.连油一起倒入笊篱沥干;
6.将炒锅放回炉上,下姜、葱,烹绍酒;
7.加上汤、味 精、白糖和精盐(2.5克),再放入鲈鱼球;
8.用湿淀粉调稀勾芡,最后淋芝麻油和熟猪油(25克)炒匀便成。