【蚝油西兰花的做法】家常蚝油西兰花的做法 蚝油西兰花怎么做

本文章由注册用户 爱❤我的家 上传提供 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
导语:西兰花又名花椰菜,为1-2年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
蚝油西兰花的做法:
【主料】西兰花300克
【辅料】小米椒1个、蒜3瓣、蚝油1汤匙、鸡粉4/1汤匙、淀粉3克

步骤:
1.西兰花用洗米水侵泡30分钟;
2.洗净后撕小朵;
3.用滚水灼烫2-3分钟后捞出;
4.锅里热油,爆香蒜蓉;
5.倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;
6.浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可。
网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“MAIGOO编辑”、“MAIGOO榜单研究员”、“MAIGOO文章编辑员”上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等),非经许可不得抄袭或使用。
提交说明: 快速提交发布>> 提交美图地址>> 注册登录>>
爱❤我的家
注册用户-MG1000016
页面相关分类
热门美食
地方特产
TOP美食特产榜
行业品牌展示位
精华推荐