【泥鳅炖豆腐的做法】泥鳅豆腐汤的做法 泥鳅炖豆腐怎么做
导语:泥鳅被称为“水中之参”,是营养价值很高的一种鱼,它和其它的鱼不相同,无论外表,体形,生活习性都不同,是一种特出的鳅类,它含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压。
泥鳅炖豆腐的做法:
【主料】泥鳅400g、豆腐500g
【辅料】油适量、盐适量、葱适量、姜适量、酱油适量、鸡精适量
步骤:
1.泥鳅放水里多洗几遍,豆腐切块;
2.锅里油热后放葱姜爆锅;
3.倒适量酱油炒香;
4.加适量水,把豆腐放入;
5.再把泥鳅放进去;
6.炖十分钟后放适量盐和鸡精调味;
7.再炖五分钟出锅即可。