导语:紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。下面一起学习紫薯发糕的做法。
紫薯发糕的做法:
【主料】紫薯150克、面粉350克
【辅料】清水200克、白糖10克、干酵母5克、油少许、去核红枣适量
步骤:
1.紫薯蒸熟,趁热去皮捣成泥;
2.紫薯凉后放入面粉、白糖;
3.酵母先用少量清水融化,倒进面粉里;
4.揉成较软的光滑的面团;
5.用2个蛋糕模具,里面刷少许的油;
6.面团分成2个,放入模具中;
7.盖保鲜膜,放温暖的地方发酵;
8.大约2个小时,发到模具的八分满;
9.面团表面摆上少许的红枣,凉水入锅,小火开始,开锅后转中大火;
10.蒸15-20分钟,开盖取出,切块食用。