【红薯小米粥的做法】红薯小米粥怎么做好吃 红薯小米粥的家常做法
导语:红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯小米粥具有补气、通便、润肠的功效,对于一些啤酒肚、产后无食欲、术后、大便干燥患者有很明显的疗效,特别是肠胃功能紊乱者是很好的食疗佳品。
红薯小米粥
的做法:
【主料】红薯120g、小米40g
【辅料】水800g
步骤:
1、将红薯洗净后去皮,切小块
2、称量出分量所需小米,洗净
3、将红薯块倒入豆浆机杯体中
4、然后加入洗净的小米
5、加入800g水,大约至900ml刻度线(最低水位线)
6、盖好机盖,连通电源,选择”多功能“-”米粥“,然后启动程序
7、待程序结束,红薯粥就做好了