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百合养心安神、润肺止咳,对人体有非常好的滋补作用,而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨,气候干燥,为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。那么你知道红糙米百合粥怎么做吗?这篇文章会为大家介绍,一起来看看吧!
用料
巴马红糙米
30克
鲜百合
30克
大米
50克
饮用水
适量
做法
STEP 01
百合洗净。
STEP 02
红糙米提前浸泡最少1小时,把所有原料放入电饭煲。
STEP 03
按下一小时粥。
STEP 04
煮至米粒软烂即可。
粥
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