【空气炸锅炸鱼怎么做】罗非鱼的做法 空气炸锅酥炸罗非鱼
导语:罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。油炸罗非鱼肉质很嫩,又有嚼劲,但是很多人担心油炸热量高,所以下面带来的是比传统更健康的空气炸锅炸罗非鱼,口感上与真正的油炸基本上无差异,非常好吃。
空气炸锅炸鱼的做法
【原料】罗非鱼、食用油、料酒、盐、细砂糖、生抽、葱、姜、红胡椒粉、孜然粉、咖喱粉
步骤:
1.罗非鱼清洗干净,沥干水份。
2.罗非鱼放入容器,加入所有调味料和葱姜(除辣椒粉、孜然粉、咖喱粉),用手把鱼身抹匀,让调味料更好的入味,腌渍20分钟。
3.准备空气炸锅,炸篮上刷少许食用油。
4.选择炸温200℃,直接把腌渍好的鱼放进空气炸锅炸篮内,鱼身刷点食用油,撒上红辣椒粉、咖喱粉和孜然粉。
5.设定炸制时间为25分钟,中途翻身一次,也同样刷油撒粉。
6.炸制时间结束,即可取出食用(炸制时间按鱼的实际重量来增减),炸酥炸透最香、最好吃。
小贴士:
1.用空炸锅炸鱼很方便,炸篮上需要刷油防粘,中途翻身一次,鱼身上多次刷油,效果就会达到最佳。
2.腌渍鱼的时间不用太久,时间长了,鱼肉会变老,如果喜欢特别酥香的口感,刷油量可以略多点,炸好后会酥脆到连鱼骨都可以吃掉。
3.炸制时间内可以拉开炸篮,不用关闭电源,直接将鱼翻身,注意防烫,如果动作不熟练,可关闭电源操作。