这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。如果你也喜欢,就跟买购网小编一起来学习多谷物的做法吧! 看完你就知道怎么做好吃的多谷物啦。
用料
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有机小松子
38g
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蔓越莓
38g
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燕麦片
100g
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有机南瓜籽
38g
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细砂糖
30g
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蛋清
29g
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蜂蜜
25g
做法
- STEP 01
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燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内
- STEP 02
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加入细砂糖30g、蜂蜜25g
- STEP 03
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加入蛋白29g混合搅拌均匀
- STEP 04
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拌好的多谷物
- STEP 05
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烤箱预热170度上下火,将谷物平铺在金盘内
- STEP 06
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烘焙,谷物送入预热好的烤箱内,170度上下火10分钟,取出翻面,170度10分钟即可
- STEP 07
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出炉
- STEP 08
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冷却后分装在密封容器内保存,搭配酸奶很美味