鸡蛋牛油果苦菊沙拉怎么做好吃鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法

鸡蛋牛油果苦菊沙拉是减肥的好选择，既营养，饱腹感又强。而苦菊又清热去火，内含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及膳食纤维，所以日常多吃苦菊也是对身体有益。且这是一款颜值很高的沙拉，做法非常简单，有减肥需求的朋友们快跟着教程行动起来吧。下面这篇文章就会为大家介绍鸡蛋牛油果苦菊沙拉怎么做好吃，一起来看看吧！

用料

苦菊 100g
玉米 100g
鸡胸肉 100g
鸡蛋 2个
圣女果 5个
牛油果半个
橄榄油 1勺
海盐黑胡椒 适量
油醋汁 适量
柠檬 一小瓣

做法

STEP 01: 准备所需食材

STEP 02: 将鸡蛋煮熟，煮6-8分钟

STEP 03: 依次将苦菊、鸡胸肉、鸡蛋、牛油果、圣女果切开备用

STEP 04: 鸡胸肉放入早餐机8分钟，撒上海盐黑胡椒调味

STEP 05: 将准备好的食材放入碗内加入油醋汁搅拌均匀

STEP 06: 装盘并挤入适量柠檬汁

小贴士

可以搭配半根水果玉米，一盒牛奶，营养更均衡。

沙拉鸡蛋家常菜营养食谱苦味

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