红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率，保持血管弹性。生姜的加入，起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡，进食的时候可以适量加入少许食盐调味，口感像砂锅粥。下面教大家红薯燕麦米糊的做法，看完你就知道怎么做好吃的红薯燕麦米糊啦。
做法
- STEP 01
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红薯洗净后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片
- STEP 02
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将大米，燕麦分别淘洗干净
- STEP 03
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将上述食材同放入破壁机
- STEP 04
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加入清水至1000毫升刻度处
- STEP 05
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选择米糊功能，启动
- STEP 06
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米糊制作好后，倒出即可享用
- STEP 07
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也可以根据个人口味添加适量的食盐或糖调味
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