红薯豆浆怎么做红薯豆浆的做法

红薯，又名白薯、地瓜等。它味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量的热量，有的地区还将它作为主食。同时，红薯也是一种理想的减肥食品。经常饮用红薯豆浆能够让人在减肥的同时补充营养，尤其适合那些需要减肥的上班族饮用。如果喜欢的小伙伴快来跟小编学习红薯豆浆的做法吧！看完你就知道红薯豆浆怎么做啦。

用料

红薯 50克
黄豆 50克
清水 1000毫升

做法

STEP 01: 将红薯去皮，切丁

STEP 02: 将黄豆清洗干净后和红薯丁一同放入破壁机

STEP 03: 注入1000毫升清水

STEP 04: 选择豆浆程序，启动

STEP 05: 程序结束后，滤出饮用即可

小贴士

1、在做肝、胆道系统检查或胰腺、上腹部肿块检查前一天，不适宜吃红薯、土豆、黄豆等胀气食物

2、本次制作使用的是破壁机，黄豆无需浸泡，红薯无需煮熟，若用普通料理机，红薯需蒸熟，黄豆用清水浸泡8小时，泡至发软再制作

营养食谱红薯饮食健康家常菜豆奶

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