【清炖鱼头的做法】草鱼头的做法大全 清炖鱼头怎么炖

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导语:草鱼头怎么做?清炖鱼头汤的家常做法。鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能等等。本次小编教会大家制作这道清炖鱼头,包括清炖鱼头所需要的烹制时间、主料及辅制步骤,好吃又简单,一起来学习下吧!

清炖鱼头的做法:

【主料】:草鱼鱼头一个(其他鱼头也行)

【辅料】:萝卜一个,生姜适量

步骤:

1、草鱼鱼头一个(其他鱼头也行),萝卜一个刨皮切片,生姜切片

2、锅中倒入稍多一点的油,比平常炒菜多一点,因为萝卜吸油

3、油温至八成热时,下入姜片,鱼头,鱼头正面稍煎一下立刻翻反面再煎一下,不要煎太老,每面煎一分钟就可以了,这样煮出来的汤会呈奶白色,也没有鱼腥和浮沫

4、把鱼头扒一边,下入萝卜炒一下,让萝卜过一下油,比光用水煮要容易烂也更好吃

5、倒入一大锅水

6、然后转入汤煲,大火烧开后转最小火熬煮约20-25分钟,最后加入盐,鸡精和胡椒,如果鱼头不是太新鲜,还可加一小勺白醋,再煮3-5分钟就可以了。

7、撒上葱花,就可以上桌了,煮得好的鱼汤是浓稠的奶白色

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